10 найкорисніших рецептів для вашого серця

Часто проблеми з серцем визвані зашлакованістю організму, зайвою вагою Якщо споживати "правильні" продукти, можна уникнути серцевих захворювань на багато років.

Чорний шоколад корисний для серця

Якщо чорний гіркий шоколад споживати у розумних дозах, він приноситиме неабияку користь для серцево-судинної системи. Особливо корисний шоколад для старших жінок. Разом з тим надмірна кількість спожитого шоколаду матиме зворотній бік, до того ж - веде до повноти.

Розбите серце таки справді болить

Нещасливе кохання болюче в буквальному, фізіологічному сенсі, з'ясували нейробіологи Колумбійського університету (США).

Темний шоколад знижує ризик серцево-судинних захворювань

Темний шоколад зменшує рівень глюкози і поганого холестерину в крові, а також підвищує рівень хорошого холестерину.

Страви для хворого серця

Формуйте свій раціон, дотримуючись цих 9 правил, щоб зберегти здоров'я вашого серця.