Як відбілити зуби без стоматолога

1. Відмовтеся від золотих прикрас. Медики рекомендують уникати прикрас із золота, так як вони зазвичай підсилюють жовтуватий відтінок. Краще віддайте перевагу парі сережок з блискучими камінцями - вони зроблять зуби візуально білішими.
 
2. Увімкніть душ. Як з'ясували вчені, тепло підсилює ефект перекису водню, що міститься в відбілюючих зубних пастах, і наліт на зубах віддаляється набагато швидше.
 
3. Зубна нитка кожен день. Стоматологи стверджують, що у тих, хто не використовує зубну нитку, зуби із зубними каменями більш схильні до утворення нальоту. Ще одна причина для використання зубної нитки: ігнорування чищення між зубами веде до розвитку запалення ясен, що підвищує ризик серцевої хвороби.
 
4. Кокосове масло. Щоб забезпечити собі здорову порожнину рота, американські дантисти рекомендують втирати в ясна і зуби одну чайну ложку кокосового масла - воно нормалізує оральний кислотний баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 таємниць білосніжної посмішки
 
5. Зелене яблуко. На думку австралійських дантистів, цей соковитий низькокалорійний фрукт ефективно замінює необхідну після кажого прийому їжі чистку зубів. Сирі фрукти і овочі містять клітковину - цей природний абразив ідеально очищує зуби.
 
6. Молоко. Виходячи з будинку, випийте склянку молока. Як пояснюють стоматологи, молочний кальцій створює тонку плівку на поверхні зубів і захищає їх від кислоти, яка їх забарвлює.
 
7. Пийте маленькими ковтками. Кава і чай залишають наліт на зубах, і справа не в тому, скільки ви п'єте, а в тому, як довго напої знаходяться в контакті з зубами. Пийте каву через соломинку - цей зведе до мінімуму контакт з поверхнею зубів.
 
8. Автозасмага. Якщо нанести на обличчя тонкий шар бронзера, зуби будуть здаватися білішими.