Продукти, які шкодять зубній емалі

Стоматологи назвали найнесподіваніші продукти харчування, які дійсно псують нам зуби. Вони розповіли, що краще їсти замість них.

Цитрусові

Ніхто не буде сперечатися з тим, що апельсини, мандарини або лимони корисні для здоров'я. Але щоденне вживання лимонного або грейпфрутового соку збільшує ризик руйнування емалі. Ось чому краще вживтаи яблука або банани, які є менш кислотними.

Паста

Ось вже з приводу цієї страви стоматологи начебто не повинні турбуватися? А ось і ні, адже в пасті найчастіше використовують томатний соус з консервованих томатів, які містять багато кислоти. Буде корисним замінити його якимось натуральним соусом або просто оливковою олією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відновити зубну емаль?

Попкорн

Це не просто кислотна їжа, вона належить до продуктів харчування, що володіють унікальною здатністю застрявати у нас між зубами. Повітряна кукурудза буває досить жорсткою за своєю консистенцією, що призводить до численних травм. Спробуйте в кінотеатрах замовляти собі щось інше.

Консерви

Всі продукти харчування, які зазнали бродіння, повинні допомагати здоров'ю нашої шлунково-кишкової системи. На жаль, при цьому вони дуже кислотні. Багато людей страждають від справжньої залежності від консервованих огірочків і помідорів, вживаючи їх у величезній кількості. Краще замінити їх натуральними свіжими фруктами і овочами.