Як часто треба чистити зуби?

Як чистити, коли, чому, чи потрібна зубна нитка, який пасті і щітці віддати перевагу? На ці та інші питання відповідають фахівці з догляду за порожниною рота.
Скільки разів чистити зуби?

Стоматологи рекомендують виконувати цю процедуру вранці після пробудження і ввечері перед сном, причому однозначної думки щодо чистки зубів до або після їжі - немає. Тому проводите очищення порожнини рота, коли вам зручно.

Як правильно чистити?

Щітку слід тримати під кутом 45 градусів до ясен. Очищати поверхню зуба слід плавними рухами від кореня зуба вниз. Таким чином очищається спочатку зовнішня поверхня зуба, а потім внутрішня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти білизну зубів?

Що ще можна використовувати під час очищення порожнини рота і зубів?

Якщо говорити про зубну нитку, то до теперішнього думки ефективність від її застосування - не доведена. Крім того, існує думка, що зубною ниткою можна травмувати ясна, тим самим спровокувати інфекційний процес. Багато хто використовує для очищення порожнини рота ополіскувачі. Науково доведено, що крім освіжаючого ефекту, ніякого сенсу в застосуванні розчинів немає. Крім того, при випадковому проковтуванні такого розчину, можна отримати отруєння.

Зубна щітка

Найголовніше в зубній щітці - це жорсткість щетинок. Оптимальною вважається зубна щітка з ворсом середньої жорсткості. А вже механічна, електрична або позолочена - вирішуйте самі.