Зовнішні ознаки хворих суглобів

Стареча («качина») хода нерідко сприймається як неминуче вікове явище. Однак вона може бути симптомом коксартрозу (артрозу тазостегнових суглобів) — одного з найчастіших і найважчих видів захворювань суглобів, яким за деякими оцінками тією чи іншою мірою страждають до 40-50% людей похилого віку.

Звички, які порушують обмін речовин

Порушення обміну речовин призводить до безконтрольного ожиріння та розвитку запальних процесів. Деякі звички збільшують його ризик.

Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка

Вживання настоянок, яким багато людей віддають перевагу через їх м'якість порівняно з міцнішими напоями (наприклад, горілкою).

Небезпечна білизна для жінок

Труси, які краще не носити жінкам на постійній основі.

Користь частого вживання сухофруктів

Дослідники виявили, що люди, які їли сушені фрукти (сухофрукти), в цілому були більш здоровими, ніж ті, хто не їв, і в дні, коли люди їли сушені фрукти, вони споживали більше деяких ключових поживних речовин, ніж у дні, коли вони їх пропускали.

Гормональні порушення, які призводять до набору ваги

Дисбаланс яких гормонів провокує збільшення ваги.

Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом

Раннім або передчасним, вважають клімакс, який настав до 45 років. Багато жінок зі страхом ставляться до цього періоду, у тому числі через можливі проблеми зі здоров'ям, пов'язані з гормональною перебудовою.

Як не набрати вагу під час відмови від куріння?

Нікотин трохи прискорює обмін речовин, тому організм курця спалює енергію приблизно на 15% швидше, ніж у некурців. Організму потрібен час на відновлення – у середньому близько місяця. Щоб не набрати зайву вагу в цей період, необхідно уважно стежити за калорійністю їжі та намагатися бути фізично акти...

Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду

Нормальну гідратацію організму забезпечує питна вода, а не альтернативні напої.

Вік, коли людина активно старіє

На піки старіння людини вказала концентрація білків в аналізі крові.

Вплив вживання алкоголю на сон

Вживання алкоголю навіть в малих дозах негативно впливає на організм. Він згубно діє на нервову систему і викликає безліч неприємних наслідків.

Позбуваємось від другого підборіддя без операції

Позбутися другого підборіддя можна різними способами, але найпростіший і водночас ефективний відомий нам з дитинства. Потрібно взяти в рот великий палець правої чи лівої руки і впертись їм у піднебіння, а знизу заблокувати його язиком. Після цього починайте інтенсивно виконувати смоктальні рухи, кон...

Скільки годин потрібно спати у літньому віці?

Сон грає важливу роль у забезпеченні когнітивної функції та підтримці гарного психологічного здоров’я. Це допомагає підтримувати здоров’я мозку, видаляючи продукти життєдіяльності.

5 причин приймати холодний душ

Про переваги холодного душу - читайте у матеріалі.

Як швидко кинути курити?

Головний лікар Чернігівського обласного наркологічного диспансеру Петро Седень розповів, що Україна посідає 17-те місце у світі за кількістю курців, а понад 9 млн українців вважаються залежними від тютюну. Він поділився, що проводяться санітарно-просвітницькі роботи з боку медиків і громадських орга...

Вплив безпліддя на психічне здоров'я

Безпліддя може стати джерелом серйозних психологічних травм для багатьох пар, які мріють про настання вагітності та власну родину.

Поради для вибору якісних прокладок

Жіночі прокладки - це важливий продукт, спеціально розроблений для забезпечення жінок комфортом та захистом в період менструації. Ці засоби гігієни стали невід'ємною частиною життя багатьох жінок, забезпечуючи їм відчуття свіжості та безпеки під час критичних днів циклу.