Основні правила міцних нігтів

В холодні періоди року нашому організму не вистачає вітамінів і часто це позначається на нашому вигляді. Одним з симптомів нестачі вітамінів є ламкість нігтів та їхнє розшарування. Для того, щоб укріпити нігті слід дотримуватись базових правил догляду за нігтями.

Як вирахувати свою ідеальну вагу?

Переважно ми вважаємо ідеальною вагою ту, яка була у нас у юності. Проте набирати вагу з віком це природньо. Саме тому логічнішим буде вираховувати свою ідеальну вагу відповідно до тих параметрів, якими ви володієте сьогодні. В цьому нам може допомогти відома медична формула Брокка.

Як правильно обрати взуття на каблуках, щоб не нашкодити здоров'ю?

Сучасний ритм життя передбачає постійний рух. А для жінок цей рух ускладнюється, якщо вони обирають незручне взуття. Для того, щоб мати змогу з легкістю рухатись протягом дня, слід обирати взуття зі зручним каблуком.

Ранкові звички, які допоможуть схуднути

В кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

Як вберегтись від запалення яєчників?

Запалення яєчників є однією з найбільш поширених причин звернення жінок до гінеколога. Переважно жінки зустрічаються з цією проблемою взимку, коли імунітет знижується, а можливість переохолодитись збільшується.

Як розпізнати ПМС?

ПМС- це передменструальний синдром, який може проявлятись за декілька днів до початку менструацій. Найчастіше ПМС перебігає в легкій формі і жінка відчуває лише декілька симптомів.

Збій менструального циклу: основні причини

Збій менструального циклу сьогодні є одним з найпоширеніших гінекологічних відхилень у жінок.Якщо одноразовий збій можна пояснити стресом, то постійні часто мають більш серйозне пояснення.

Зимові відновлення: рецепти масок для обличчя

Візьми на замітку рецепти зимових масок для обличчя, які легко можна приготувати в домашніх умовах.

Як прибрати жир з живота (ВІДЕО)

Часто, незважаючи на всі наші зусилля, жир з живота прибрати дуже важко, зазвичай він спалюється в останню чергу. Для того, щоб скинути зайву вагу з області живота можна спробувати скористатись комплексом вправ для зміцнення м'язів пресу.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Плоский живіт за найкоротший термін

ТОП-7 способів зробити волосся товстішим

Хочеш, щоб твоє волосся було густим, пишним і сяючим? Наші поради наблизять тебе до зачіски мрії!

Як попередити рак грудей?

Кожна восьма жінка зіштовхується з раком грудей. Така статистика змушує жінок лякатись, якщо у них виникає будь-яка підозра про появу симптомів раку у себе.

Таємниці стрункості від Гвінет Пелтроу

Для того, щоб стати власницею прекрасної фігури, голлівудській зірці Гвінет Пелтроу довелось добре попрацювати над своїми звичками. Проте жертви варті того, тепер зірка не лише дотримується здорового способу життя, але й допомагає зробити це іншим. Для цього вона відкрила ресторан здорового харчуван...

Активоване вугілля очистить не тільки шлунок

• Маска з активованим вугіллям.Ця маска підходить для будь-якого типу шкіри, але перед використанням краще зробити тестування на ділянці шкіри, щоб зрозуміти, чи немає алергічної реакції. Робити це можна на руці, і почекати 24 години. Слід також зазначити, що вугільні маски схожі за дією на глиняні,...

Найкращі поради, як візуально збільшити очі

У сучасному світі існує безліч способів усунути недоліки матінки -природи. Наприклад, за допомогою макіяжу та інших маленьких хитрощів ти можеш візуально збільшити очі і "відкрити " погляд.

Як пришвидшити процес схуднення

Схуднення це тривалий процес, який потребує багато зусиль і дійти до кінця інколи буває дуже важко. В випадку якщо процес схуднення сповільнюється ви можете спробувати допомогти своєму організму.

Ефективне лікування молочниці

Сьогодні все більше жінок зіштовхується з таким неприємним захворюванням як молочниця. Основними симптомами молочниці є зростаючий зуд зовнішніх статевих органів, які супроводжуються білими виділеннями. Джерелом даного захворювання є грибки роду Candida.

Зайва вага перешкоджає роботі імунної системи

Зайва вага може впливати на здатність людини боротись з різноманітними вірусами, стверджують вчені. У випадку якщо людину турбує зайва вага, клітини імунної системи перестають виконувати свою функцію. Натомість деякі з них починають боротись з зайвими жировими клітинами сприймаючи їх, а не віруси, ...