Як покращити якість сну у похилому віці?

З віком якість сну може погіршуватись.

Найкорисніші фрукти для здоров'я

Кожна людина знає з дитинства, що фрукти надзвичайно корисні, адже в них знаходиться велика кількість вітамінів.

Небезпечний посуд для здоров'я

Посуд може бути дуже небезпечним для здоров’я. При виборі нового виробу дуже важливо звертати увагу на матеріал, з якого він зроблений. Пам’ятайте, що красивий посуд – не завжди безпечний.

Проблеми зі слухом - симптом наближення деменції

З віком когнітивні функції людини можуть слабшати, що пов’язано зі змінами в мозку. Починаються проблеми з пам’яттю і концентрацією уваги.

Вживання алкоголю провокує облисіння

Зловживати алкоголем не варто нікому.

Вплив сауни на тиск людини

Німецькі вчені провели дослідження, що стосуються того, як сауна впливає на кров’яний тиск. Як з’ясувалося, рівень АТ спочатку підвищується, а потім падає.

Як зберегти ясність розуму у похилому віці?

Група вчених із Сінгапуру досліджувала зв’язок між домашніми справами як формою фізичної активності та збереженням когнітивних функцій у людей у ​​віці.

Чому потрібно спати саме 7-8 годин?

Ідеальний час нічного відпочинку - 7-8 годин.

Чому потрібно зменшити вживання солі?

Надмірне вживання солі підвищує артеріальний тиск і викликає набряклість

Спосіб контролю чоловічого лібідо

Чоловіча сексуальна поведінка є вродженою та винагороджувальною.

Дивні міфи про контрацепцію

Папая жодним чином не захистить від настання вагітності.

Небезпечні ранкові звички для здоров'я

Багато людей щоранку здійснюють свої ритуали. У когось це чашка кави натщесерце, а хтось відразу ж приступає до зарядки.

Три ознаки зневоднення організму

На жаль, багато людей забувають вживати рідину в достатній кількості через щоденні справи. Нестача води неодмінно позначиться на вашому самопочутті і зовнішності.

Ранкова склянка теплої води покращує здоров'я

Звичка пити вранці натще воду є ключем до хорошого травлення і допомагає зміцнити здоров'я.

Дефіцит тестостерону може призводити до раку простати

Недостатнє вироблення в організмі тестостерону називають андрогенним дефіцитом. Він може наступити у будь-якому віці, тобто це не проблема літніх людей. Чи варто переживати?

Чому болить голова на зміну погоди?

Через глобальні зміни клімату погода стає дуже мінливою.

Цукор пошкоджує колаген та прискорює старіння шкіри

Варто відмовитись від доданого цукру для продовження молодості зовнішнього вигляду.