Основні причини відчуття втоми навесні

Через довгоочікуване сонце нас має розпирати бадьорість духу і спрага дій. Натомість ми належимо до команди «назад у сплячий режим».

Коли виникає сонний параліч?

Найчастіше сонний параліч виникає, якщо ви полюбляєте сон на спині.

Щоденна норма води для здорової людини

Лікарі попереджають, що не існує єдиної норми споживання води. Все дуже індивідуально.

Чому люди дихають гучно уві сні?

Гучне дихання уві сні може бути пов'язане з рефлексами.

5 порад, які зроблять кращим ваш сон

Безсоння зазвичай приносить із собою негативні думки, які вночі сприймаються ще інтенсивніше, ніж вдень. Наступного ранку ви почуваєтеся швидше змученим, ніж творчо натхненним.

Найкращі джерела вітаміну D

Вітамін D можна отримати не тільки перебуваючи дією сонячного проміння.

Поради для підтримки балансу гормонів в організмі

Емоції можуть впливати на гормональний фон.

Як метеозалежному полегшити свій стан?

Люди з метеозалежність страждають через коливання атмосферного тиску.

Як налагодити хороший сон?

Якщо у вас немає хронічних захворювань, то наші поради точно допоможуть.

Помилки під час миття голови, які провокують випадіння волосся

Варто уникати цих помилок, якщо бажаєте забути про сухість та ламкість волосся.

Причини відмовитись від вживання пива

З настанням першого тепла люди полюбляють випивати пиво. Але вживання цього напою призводить до побічних ефектів.

Присмак у роті, який є ознакою порушень

Металевий, гіркий, кислий, солодкий або солоний смак у роті може сигналізувати про проблеми зі здоров'ям.

Причини безпліддя у чоловіків та жінок

Найчастіше чоловіки та жінки не можуть мати дітей через порушення в ендокринній системі.

Щоденні звички, які послаблюють організм

Варто уникати цих звичок, якщо мрієте про здоровий організм.

Продукт, який значно покращує чоловіче здоров'я

Чоловікам рекомендують додавати буряк у раціон для зміцнення здоров'я.

Алкоголь, який вважають найнебезпечнішим

Не варто обирати алкоголь з великою кількістю смакових добавок та барвників.

Вплив стресу на тіло та психіку

Стрес – це реакція на стресову чи складну подію. Щоб зрозуміти, що стрес робить із організмом, необхідно провести різницю між стресовими реакціями та наслідками стресу. Реакція на стрес поділяється на три фази: фаза тривоги, фаза опору та фаза виснаження.