Користь спільного сну для подружжя

Велика група фахівців із різних країн з'ясувала, що сімейним парам набагато корисніше спати разом, ніж окремо.

Шкода снодійних для літніх людей

Часте використання снодійних може збільшити ризик виникнення деменції в майбутньому.

Чому не варто їсти з ґаджетом в руках?

Відволікання на ТБ, мультик чи стрічку соцмереж порушує механізм травлення їжі. Погано пережована їжа - недостатнє засвоєння поживних речовин. Мозок дитини займається обробкою інформації, а не фокусом тарілки.

Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?

Вітаміни та біологічно активні добавки можуть підтримати наше здоров’я і заповнити дефіцит необхідних речовин. Втім, кращим вибором буде збалансоване харчування.

Норма споживання чаю для людей похилого віку

Люди похилого віку можуть випивати по чотири чашки чаю на день, якщо у них відсутні протипоказання.

Кімнатні рослини, які захищають від вірусів

Експерти радять завести вдома карликові цитрусові дерева, на кшталт лимона, мандарину та апельсина.

Основна причина ожиріння

Як не дивно, у масовому ожирінні винне не переїдання.

Основна причина шкоди денного сну

Вчені вважають, що здебільшого денний сон не тільки не корисний, а ще й негативно впливає на здоров'я.

Причини інфаркту у молодих людей

Неправильний спосіб життя призводить до багатьох проблем зі здоров'ям.

Методика, яка допоможе зцілювати організм

Методика складається з кількох простих правил, які потрібно виконувати щодня. Щоб продовжити собі життя та зцілитися від недуг, достатньо приділити всього 10 хвилин на день своєму здоров'ю.

До чого призводить нестача жиру у харчуванні?

Однозначно шкідливими для здоров'я можна вважати лише трансжири, джерелом яких є фастфуд, здобна випічка та солодощі промислового виробництва, шоколадна та горіхова пасти, маргарин та продукти на його основі, бульйонні кубики. Від вживання цього типу жирів краще відмовитись.

Чому треба спати на лівому боці?

Існує твердження, що безпечно спати на лівому боці.

Олія, яка чудово підійде для догляду за шкірою тіла

Серед ваших косметичних народних засобів має бути олія пшеничних зародків.

Небезпека використання паперу після дефекації

Душ або біде після туалету набагато корисніші за папір.

Візуальний вигляд сечі допоможе оцінити здоров'я

Лікар-уролог Крістоф Пайс (Німеччина) розповів, що за виглядом сечі можна оцінити стан здоров'я.

Поганий сон викликає злість та дратівливість вдень

Якщо ви часто відчуваєте агресію або гнів, то причина може ховатися в поганій якості сну або його нестачі.

Продукт, який допоможе дожити до 100 років

Американські дослідники з’ясували, що цей продукт багатий на клітковину та рослинний білок, які є важливими для роботи організму.