Користь спільного сну для подружжя

Для дослідження взяли 12 гетеросексуальних пар, які кілька ночей провели у лабораторії сну, де їх підключили до комплексів полісомнографії.

Під час сну в учасників експерименту знімалися різні параметри – від мозкових хвиль до серцевої діяльності та навіть рухів очей. Також всі піддослідні пройшли тестування, в якому вони розповіли про тривалість відносин та глибину почуттів один до одного.

В результаті дослідження вчені дійшли висновку, що фаза швидкого сну у пар, які ночують разом, триваліша. Вважають, що саме в ці хвилини відпочинку ми бачимо кольорові, барвисті сни, а також вирішуються емоційні проблеми, зникають переживання та стрес.

Також фахівці виявили, що пари синхронізують свої схеми сну, коли перебувають разом. За спостереженнями вчених, ця синхронізація пов'язана із глибиною відносин.

Сон із партнером може насправді дати вам додатковий імпульс щодо вашого психічного здоров'я, вашої пам'яті та творчих навичок вирішення проблем.