Боротьба з гемороєм у домашніх умовах

Фахівці Академії харчування та дієтології (США) констатують: запобігання запорів шляхом збереження м'якого стільця і ​​регулярних рухів кишечника є одним з кращих способів уникнути появи геморою. Зокрема, для цього потрібно отримувати достатньо клітковини - вона робить стілець більш м'яким і об'ємним. Фахівці підкреслюють, що дорослі чоловіки у віці до 50 років повинні щодня вживати не менше 38 грамів клітковини, жінки - не менше 25 грамів (після 50 років норми трохи знижуються, 30 і 21 грам відповідно).

Найпростішим способом забезпечити себе клітковиною є вживання наступних продуктів: ягоди, авокадо, груші та яблука (з шкіркою), броколі, артишоки, цільне зерно, бобові, горіхи, насіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо внутрішній геморой

Як допомогти людині в домашніх умовах, якщо вже виник геморой? Ось прості способи, що дають терапевтичний ефект.

Сидяча ванна. Приймається з теплою водою два-три рази на день протягом 15-20 хвилин. Це може допомогти зменшити свербіж, подразнення. Після ванни слід обережно промокнути ректальну область, щоб уникнути подальшого роздратування.

Використовувати пакети з льодом. Їх прикладання до постраждалої області зменшує запалення, біль.

Уникати напруги при дефекації. Після дефекації ретельно, але делікатно очищати анус, діючи обережними рухами, що погладжують, використовуючи зволожені дитячі серветки.

Сидіти на м'яких, а не твердих поверхнях. Покладете під сідниці подушки, так можна зменшити набряк, запобігти утворенню нового геморою.

Анальгетики. При необхідності можна приймати безрецептурні болезаспокійливі засоби: ібупрофен, ацетамінофен, аспірин. Використовувати проносні не потрібно - вони підвищують ризик діареї і погіршення стану, викликаного гемороєм.

Креми, мазі. Безрецептурні засоби, що містять гідрокортизон або гамамелис зменшують набряклість, біль і свербіж в місці геморою. Лікарі рекомендують використовувати їх в домашніх умовах не більше тижня. Якщо хворобливі симптоми не проходять, необхідно звертатися до медиків. Хірургічне втручання при даній проблемі потрібно лише 10% пацієнтів.