Мова йде про робочий день, котрий перевищує 8 годин.
понаднормова робота
Вчені довели, що якщо робочий день складається з більш як восьми годин, то ймовірність розвитку серцевих захворювань перевищує 80%. Але чи варті ці переробки нашого здоров'я?
Вчені Інституту професійного здоров'я Фінляндії провели аналіз 12 досліджень, починаючи з 1958 року і до сьогодні, в яких брали участь близько 22 тис. людей з усього світу. Аналіз виявив, що в учасників з ненормованим графіком роботи небезпека розвитку серцево-судинних захворювань сягає 80%.
За словами автора дослідження доктора Маріанни Віртанен, це визначається тривалістю впливу стресу на психічний стан працівника. Так, серед факторів, що збільшують небезпеку розвитку серцевих хвороб, є і нестача фізичних навантажень, і неправильне харчування.
Цікаво, що ця ж група вчених довела, що додаткові робочі години можуть спровокувати старече недоумство. Цей ефект у розвитку захворювання був результатом куріння. З'ясувалося, що у працівників середнього віку, які проводять на роботі понад 55 годин на тиждень, мозок працює гірше порівняно з тими, що працює лише 40 годин. Їхній мозок тестували на інтелект, здатність запам'ятовувати слова та коротку пам'ять.
А скільки щодня працюєте ви?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен