Топ-7 переваг прогулянок на свіжому повітрі

Лікарі кажуть, що єдиною причиною не виходити на вулицю може вважатися лише сильна спека. А які переваги дає перебування на свіжому повітрі?

1. Прогулянки у парковій зоні покращують короткочасну пам'ять.

2. Свіже повітря допомагає мозку прийти у тонус після робочого дня.

3. Виїзд у ліс у вихідні зніме негативні ефекти стресу, які накопичилися за тиждень.

4. Велика кількість зелені позитивно впливає на зір, що особливо важливо для працівників миші та монітора.

5. Неспішна прогулянка під гілками дерев допоможе зібратися з думками і вирішити питання, яке не дає вам спокою.

6. Вона ж позбавить від тривог і зупинить депресію, що підбиралася до вас.

7. Ну, а життя на лоні природи – довге життя, це всім відомо.

Круто було б переїхати жити за місто. Але якщо це вже неможливо, не відмовляйте собі в задоволенні від вечірньої прогулянки в парку і заміської подорожі у вихідні.

Це допоможе вам прожити більше і щасливіше.