7 беззаперечних переваг денного сну

1. Денний сон насправді робить вас більш щасливою людиною.

2. Люди, які дрімають, менше схильні до стресу, ніж інші. Наше покоління відоме тим, що бере свої домашні проблеми з собою, і ми живемо більш напруженим життям, ніж раніше. Сон у середині дня допомагає впоратися з дратівливими речами та робить думки яснішими.

3. Ви продуктивніші, коли робите перерви на сон.

4. Сила сну підвищує ваш творчий потенціал. Якщо ви творча людина, ви маєте бути більш зацікавлені в тому, щоб застрибнути у своє ліжко після прочитання цього. Дослідження показують, що у людей, які можуть собі дозволити подрімати, активніша правильна сторона їх мозку - область мозку, що відповідає за креативність.

5. Сон гарний для вашої пам'яті. Дослідники з Університету Саара в Німеччині виявили, що люди, які сплять вдень, має вп'ятеро кращу пам'ять, ніж будь-хто ще.

6. Ви заощадите більше грошей, коли спите. Якщо настав час платити за рахунками, а ви витратили всі свої заощадження в барі або на піцу, дрімота може бути кращим варіантом проведення часу.

7. Денний сон – прекрасна річ, і дрімота допоможе вам стати красивішою. ​​Денний сон – один із ключових аспектів у догляді за шкірою або у звичайній красі. Дослідження показують, що сон може бути природною підтримкою, необхідною для збереження краси та свіжості обличчя.

А ви спите вдень?