Багато хто з нас чув про речовину під назвою ресвератрол. Це наймогутніший природний антиоксидант, що міститься у винограді і вині, який є основою багатьох БАДів. Він гальмує старіння і корисний для серця. Однак, як з'ясувалося, ресвератрол не такий вже й корисний.
Ресвератрол не надто корисний для організму
Останні дослідження показали, що у літніх людей ефект від тренувань при прийомі ресвератрола зводиться на «ні». Такі висновки були отримані в ході дослідження за участю 27 здорових чоловіків у віці 65 років.
Всі чоловіки активно тренувалися і брали по 250 міліграмів ресвератрола щоденно протягом 8 тижнів. У результаті позитивний ефект від фізичної активності повністю пропав: не було поліпшень показників тиску, концентрації ліпідів у плазмі та рівня максимального споживання кисню.
Цікаво, що раніше під час експериментів на лабораторних тваринах було доведено зворотне - ресвератрол посилював ефект тренувань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен