Найкращий захист для печінки

Тільки з досвідом, на жаль, приходить розуміння, що займатися власним здоров'ям треба постійно, а не чекати, коли з'явиться щось хронічне. Хворі органи найчастіше самі подають нам сигнал про небезпеку у вигляді болю, але чимало у нас і «мовчунів».

Харчування для покращенняи роботи нирок

Візьміть на замітку наші поради, які дозволяють підтримувати нирки в належному стані.

Різдвяний піст: календар харчування

Щоб легше було його дотримуватися, твоїй увазі пропонується календар харчування на тиждень 28 листопада - 3 грудня.

ТОП-3 кращих розвантажувальних дні

1. Білковий розвантажувальний деньВідваріть одну курку (без шкіри і кісток), розділіть м'ясо на 6 порцій і з'їжте протягом дня. Не забудьте в цей день випити 2 літра простої води.М'ясо курки - джерело білка, на переробку якого наш організм витрачає багато калорій.На переробку білка витрачається ба...

ТОП-3 рецепти очищення організму

Ці напої засновані на яблучному оцті, і вони надзвичайно смачні.Готувати їх легко, вони добре зберігаються в холодильнику кілька днів. Для приготування вам потрібно купити дорогий нефільтрований яблучний оцет, краще в якомусь магазині біо-продуктів, тоді можна бути впевненим в його якості.

Різдвяний піст: що можна і не можна їсти

Різдвяний піст триває триває 40 днів. Головна ідея посту не тільки не їсти заборонених продуктів, а й духовно очиститися і підготуватися до свята.

Найкращі рецепти очищення організму

1. Яблуко і кориця.Тонко наріжте одне яблука і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

Що шкодить печінці найбільше?

- Великі дози залізаВживання великої кількості препаратів заліза може істотно нашкодити печінці. Вся справа в тому, що надлишок заліза не виводиться з організму, а накопичується в органах і тканинах, у тому числі в печінці.

Морквяне очищення організму

Існує кілька методик очищення нирок за допомогою моркви при хронічному запаленні, сечокам'яній хворобі, при цьому використовуються всі частини цієї чудової рослини.

ТОП-3 правила втрати ваги

Втрата ваги є процесом повільним і послідовним. Давай розберемося, яких правил слід дотримуватися, щоб позбутися зайвих кілограмів.

Як схуднути за вихідні: одноденна дієта

Думаєш схуднути за вихідні неможливо? Це не так, щоб стати трохи стрункішою достатньо буде і одноденної дієти.

6 перевірених способів очищення організму

Спосіб 1.Вам потрібно привчити себе їсти один раз на тиждень вранці натщесерце пучок зелені (листя часнику, салат, цибуля, селера, кріп, петрушка). При цьому постарайтеся не їсти хліб і сіль. Якщо якогось інгредієнта немає, то не біда. Ключовою ланкою в очищенні є петрушка. Через півгодини можна при...

Як легко очистити печінку?

Вода і свіжі фруктові та овочеві соки - це природний спосіб детоксикації тіла. Щоб починати день на здоровій ноті, пий соки, зелений чай або воду з ранку перед сніданком:

Як покращити роботу печінки

Намагайся щодня пити достатню кількість чистої фільтрованої води - 8-10 склянок, а ранок починай зі склянки води з лимонним соком (1:1). Таким чином, ти полегшиш роботу печінки - виведення токсинів з організму.

ТОП-10 продуктів для очищення організму

1. мигдальУ цьому горісі високо вміст клітковини, кальцію, магнію, білка, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові. А мононасичені жири, яких в мигдалі також дуже багато, сприяють виведенню холестерину з організму і очищенню кишечнику.

Як почистити печінку народними засобами

Скористайтеся перевіреними народними засобами і приведи свій організм в порядок. Але уважно стежте за станом. А ще краще - попередньо порадьтеся з лікарем.

Як знизити апетит?

За 15 хвилин до їжі рекомендується випивати склянку води, можна з часточкою лимона.