Як підтягнути живіт в домашніх умовах

Основні поради для того, щоб ваш живіт став плоским та підтягнутим. Головне в цій страві - систематичність та відповідальність. Тому, приступайте.

ТОП-7 найкращих продуктів для очищення організму

Червоний бурякМістить клітковину, фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують «рух» їжі і знищує «погані» гнильні бактерії в кишечнику. До його складу входить ліпотропна речовина «бетаїн», яка змушує печінку краще позбавлятися від токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню о...

Очищаємо кишечник за один день

Для того, щоб позбутися всіх шлаків з кишечнику тобі вистачить всього один день. Щоб схуднути, дуже важливо добитися нормальної роботи кишечника, очистити його. І в цьому вам допоможе одноденна дієта, спрямована на виведення з організму шлаків і шкідливих речовин, що заважають травленню. Заснований ...

Шість порад для очищення печінки

1. Пийте чисту воду, додаючи на один стакан сік половини лимона. Лимонний сік стимулює печінку на викид токсинів, а вода виводить ці шлаки.

Найкращі рецепти детоксикації організму

Не знаєте, як позбавити організм всього непотрібного, зашлакованого та шкідливого? Нижче - кілька рецепті виведення шкідливих речовин з вашого організму.

Використовуємо літо для очищення нирок

Як відомо, найкращий спосіб очистити нирки - це велика кількість рідини та теплі ванни. Тож коли, як не в спекотне літо це робити? Подаємо список найкращих сечогінних засобів.

Ненависні останні кілограми при схудненні: як прибрати

Худнеш, худнеш, спортом займаєшся, обруч крутиш, пішки ходиш, а остаточний результат не наступає... Все це тому, що організм звик до такого способу життя, тому останні кілограми так важко зігнати. Проте, Мішель Бріджес, відомий австралійський тренер, розробила нескладний план харчування, який допом...

Шкідливі продукти для літа

Влітку, щоб уникнути зневоднення організму, нам слід пити більше рідини і виключити зі свого раціону продукти, які в деяких випадках можуть бути пов'язані зs зневодненням або тепловим ударом. Отже, які продукти протипоказані влітку?

Продукти, які прискорюють метаболізм

Список продуктів, які допоможуть полегшити травлення і не "відкластися" у вигляді зайвого жиру.

Як правильно очистити шлунок

Їжа, потрапляючи в організм, і проходячи по ньому, залишає в ньому тонкий шар відходів, шлаків за неповного перетравлення та недостатнього очищення травної системи. Тому потрібно деколи його очищати.

Методи очищення підшлункової залози

Найзручніший час для здійснення чистки - це друга половина літа. Перш ніж почати чистити підшлункову залозу, необхідно провести очищення печінки, потім місяць дати собі відпочити, і можна сміливо робити очищення підшлункової залози, за допомогою народних засобів.

Очищення кишечнику в домашніх умовах

На наш організм сильний вплив робить екологія, стреси, неякісне і неправильне харчування. В результаті дії цих факторів в шлунку замість нормальних процесів перетравлення їжі, починається процес бродіння, і їжа перетворюється на гниючу масу. Нова їжа змішується з цими залишками, і процес бродіння т...

Очищення організму рисом

Рис має унікальні абсорбуючі властивості. З його допомогою покращується обмін речовин, якісно змінюється загальне самопочуття, налагоджується робота печінки і нирок. Зникає набряклість. Іноді проходять хронічні запальні процеси.

10 варіантів розвантажувальних днів

1.Фруктовий1,5 кг свіжих фруктів (які завгодно, тільки не банани) ділимо на 5-6 прийомів і їмо. Не за графіком, а за бажанням.

ТОП-5 небезпечних білкових продуктів

Продукти, про які буде розказано нижче, найкраще виключити зовсім, а якщо це зробити неможливо, то хоча б звести їх вживання до мінімуму.

Відмова від вечері для схуднення - ваша помилка

Потрібно пам'ятати, що коли людина не вечеряє, виробництво інсуліну в організмі збільшується. Чим більша кількість інсуліну, тим більше їжі вимагає організм, щоб насититися. Як наслідок, вранці людина прокидається з голодом, особливо якщо вона веде активний спосіб життя.

Очищення організму: поради Наомі Кемпбелл

Наомі разом зі своїм бойфрендом, мільйонером Владиславом Дороніним, неодноразово потрапляла в об'єктиви камер безлічі папарацці за ланчами, що супроводжуються вживанням супермоделлю чималої кількості достатньо калорійних страв, серед яких нерідко зустрічаються піца, паста і навіть хот-доги. Для бага...