Корисні вітаміни для жінок після 30 років

Саме ці вітаміни допоможуть зберегти жіночу молодість та красу.

5 вітамінів необхідних для занять спортом

Спортсмени повинні звертати особливу увагу на кількість вітамінів в організмі.

Вітаміни для хорошого сну

В організмі повинно бути достатньо вітамінів та мікроелементів, щоб сон допомагав відновлюватись.

Дієтичні добавки, які можуть бути шкідливими

Вживання певних добавок може створювати ризики для здоров'я.

Вітаміни, які покращать стан Вашого волосся, шкіри та нігтів

На які вітаміни багата весна. Що потрібно залучати у свій раціон для здорового стану волосся нігтів та шкіри.

Найкращий метод вживання вітамінів

БАДи та вітаміни не завжди потрібно запивати водою.

Найкорисніші вітаміни для жінок

Добавки групи A, B, C, D, E є найважливішими для жіночого організму.

Текстура язика, яка свідчить про нестачу вітамінів

У повсякденному житті дуже важливо дотримуватись здорової дієти.

5 вітамінів для жінок після 35 років

Вітаміни, які збережуть молодість та жіночу красу.

Небезпечні поєднання вітамінів та мінералів

Лікарі попереджають про шкоду поєднання деяких вітамінів та мінералів.

Вітаміни, які необхідні кожному чоловіку

Чоловікам для збереження здоров'я та довголіття потрібно вживати корисні вітаміни.

Як збільшити кількість вітамінів в організмі навесні

На початку весни більшість людей відчувають симптоми нестачі вітамінів.

Секрет молодості та гладкості шкіри

Вітамін С зміцнює імунну систему та сприяє захисту клітин від пошкоджень.

Дефіцит цього вітаміну призводить до інвалідності

Якщо не приймати добавки з вітаміном D впродовж всієї зими, то можуть виникнути проблеми.

Вітамінна добавка, яка збільшує ризик появи діабету

Тривале лікування ніацином може підвищити резистентність до інсуліну та рівень цукру в крові у людини. Це підтвердив метааналіз понад 20 000 осіб.

5 вітамінів та БАДів, які можуть бути небезпечними

Доцент медичної школи Університету Джорджтауна Келлі Джонсон-Арбор каже, що деякі вітаміни можуть легко завдати шкоди організму.

Вітаміни, які рятують від випадіння волосся

Щодня кожна людина втрачає від 50 до 100 волосин. Це вважають нормою.