Як вчасно прокинутись ... без будильника?

Для твого організму ранок - це щось на зразок каторги? І, здається, спиш достатньо годин. Щоб не бути звареним овочем зранку - вироби для себе режим та слідуй певним порадам.

Чому виникає ефект дежавю?

Дежавю - психічний стан, при якому людина відчуває, що вона колись вже була в подібній ситуації, проте це відчуття не зв'язується з конкретним моментом минулого, а відноситься до минулого в загальному.

Клептоманія: що ми знаємо про це?

Клептоманія (від грецького "klepto" - "краду" і "mania" - "безумство", "пристрасть") - частіше імпульсивне, але іноді і ретельно сплановане прагнення здійснювати крадіжки без корисливої ​​мети. Схоже, клептоманія стає професійною хворобою голівудських знаменитостей. У світі нею страждає ...

Депресія та захворювання периферичних артерій: який зв'язок?

Марлен Гренон з Каліфорнійського Університету (США) було зроблено приголомшливе відкриття: депресія є причиною підвищення ймовірності розвитку захворювання периферичних артерій (ЗПА).

Наука сну: відчуй насолоду зранку

Статистика стверджує, що люди, які постійно не висипаються, набагато швидше за інших набирають зайву вагу. Запорукою бадьорого стану та відмінного настрою служить повноцінний та правильний сон.

Пізнайте себе та оточуючих за допомогою запахів

Чи задумувалися ви, яку силу має запах? Кажуть, зустрічають "по одягу". Та психологи стверджують, що перш за все ми запам'ятовуємо запах. Зрозумівши «мову запахів», можна краще пізнати самого себе і того, хто поруч з нами.

Як стати лідером?

Хочеш стати лідером? Читай кілька порад.

Основні поради, як знайти спільну мову з людьми

Скільки людей - стільки й думок. Цю істину ми давно знаємо, та не факт, що розуміємо. Вміти спілкуватися з людьми - запорука не тільки успіху, але і самоусвідомлення. Та коли тобі бракує такої риси характеру, як впевненості в собі та вмінні правильно себе подати, можна це виправити.

12 причин, чому ви ніколи не повинні здаватися

Позитивна мотивація не раз рятувала людей від безвиході. Коли ви розумієте, що руки ось-ось опустяться, пам'ятайте про таке:

Як відпочити за 5 хвилин

Темп життя сучасних людей зараз є надзвичайно швидким. Не вистачає часу інколи доробити і основну роботу, не кажучи про необхідний кількахвилинний відпочинок.

Чим звабити жінку?

Щиро любите жінку - тоді вам захочеться її прикрашати. Прикраси - це не просто приємний подарунок. Вони можуть стати корисними помічниками в досягненні певних цілей.

Підвищуємо самооцінку за 5 кроків

Підняти самооцінку – це справа не кількох днів. Потрібно присвятити цьому багато свого часу. Але підвищена самооцінка допоможе досягнути успіху у багатьох сферах життя.

Карі очі викликають довіру у людей

Результати дослідження, опубліковані в журналі PLоS One, проливають світло на дуже цікавий факт: люди з карими очима здатні викликати довіру частіше, ніж їх блакитноокі побратими.

20 питань, які необхідно ставити собі кожної неділі

Нам часто бракує мотивації. Якщо злагоджені, поступові дії для вас проблема, потрібно брати себе в руки. Наше благополуччя залежить від наших думок. Багато психологів стверджують, що розмови з собою найкраще допоможуть розібратися в собі.

Мрієте не про буденні вихідні, а про незабутні? Читайте нашу інструкцію

Вихідні дні - це дорогоцінні моменти, які ти нарешті можеш присвятити собі! І деколи так хочеться провести їх з користю та насолодою. Але досвід показує, що люди зараз доволі "ліниві": все зводиться до банального проглядання сторінок у соцмереж та до перегляду "інтелектуального" ТБ. Та не все втраче...

Секс на першому побаченні: так чи ні?

Чи допустити інтимну близькість на першому ж побаченні? Цим питанням переймаються в основному жінки. Відомо, що чоловіки завжди готові до цього навіть, якщо бачать дівчину вперше. І не подумають про партнерку «нічого такого», якщо вдасться затягнути її у ліжко при першій зустрічі.

Як зробити ранок бадьорим?

Одні люди прокидаються раніше за будильник, а протягом для потерпають від недосипання. Інші після енної кількості дзвінків, ніяк не можуть вилізти з ліжка. Сил зовсім немає, а стільки ще треба зробити!..