Які "літні" овочі знищують ваші зуби

Так, європейські стоматологи дійшли до висновку, що не всі овочі корисні і склали список овочів, які руйнують зуби. Найбільш небезпечними з них визнані цукіні і спаржа.

Лікарі також повідомили, що для здоров'я зубів шкідливі кабачки, болгарський перець, патисони та щавель. У перерахованих дарах природи найбільш високий вміст органічних кислот, які з часом роз'їдають зубну емаль і призводять до руйнування всього зубного скелета.

Оскільки згадані овочі дуже складно не їсти, особливо тим, хто стежить за правильним харчуванням, рекомендується після їжі полоскати рот або чистити зуби. Також фахівці радять вживати в їжу побільше яблук, оскільки яблучна кислота, яка входить до їх складу, навпаки, робить емаль міцнішою і сприятливо позначається на здоров'я ротової порожнини.