Хочете легше дихати? Шукайте такі спеції, як куркума (турмерик). Куркума, що використовується в основному для приготування страв індійської кухні, нагадує по запаху імбир, але має сильніший аромат і вона більш пряна.
Азійські лікарі використовували цю спецію для лікування респіраторних захворювань (надає заспокійливу дію на дихальні шляхи, запалені через дим, забруднення повітря, пил).
Куркума знижує ризик захворювання легень, астми, ларингіту та запобігає інфекції. Як ви можете її використати? З лікувальною метою ви можете приймати таблетки з куркумою, але якщо ви хочете додавати її в їжу, то приправляйте куркумою страви з рису, риби, супи.
А ви любите куркуму?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен