Напади паніки можуть активізуватися навесні, оскільки організм у цей час року може відчувати нестачу багатьох вітамінів та інших поживних речовин, які він не отримував узимку через відсутність сонця та свіжої рослинної їжі.
Панічна атака
Навесні у людей часто спостерігаються дратівливість і незрозуміла тривога, максимальним проявом якої може стати панічна атака.
Основні симптоми панічної атаки:
прискорене серцебиття; задишка, відчуття ядухи; погане самопочуття; болі різної локалізації; виражена тривога, несвідомий страх, страх смерті без зрозумілих причин; дискомфортне відчуття у грудях, животі.
Панічна атака може початися навіть за відсутності значних зовнішніх подразників чи стресу і триватиме до кількох годин.
Подібні напади паніки можуть говорити про хвороби ендокринної та серцево-судинної системи, тому з ними не потрібно боротися самому – натомість слід обов'язково звертатися до фахівців. Без адекватної терапії загострені стани паніки можуть серйозно знизити якість життя, негативно вплинути на відносини та можливість працювати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу