Користь добавок з цинком для організму

Додавання цинку до щоденного раціону може призвести до покращення стану здоров'я.

Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?

Вітаміни та біологічно активні добавки можуть підтримати наше здоров’я і заповнити дефіцит необхідних речовин. Втім, кращим вибором буде збалансоване харчування.

Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D

Вітамін D абсолютно необхідний як фізичного, так психічного здоров'я.

Вітаміни, які потрібні немовлятам

Вітаміни є важливим елементом здоров'я немовлят, відіграючи ключову роль у їхньому фізіологічному розвитку та зміцненні імунної системи.

Вітаміни, які провокують онкологію

Американські дослідники виявили зв’язок між вітамінами В6, В12 та підвищеним ризиком появи раку легенів.

Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів

Виключати повністю зі свого раціону хліб не потрібно, ВООЗ рекомендує його щоденний прийом у певній кількості.

Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі

Саме цей вітамін допомагає протистояти вірусам та хворобам.

Вітамін С - секрет хорошого самопочуття

Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є одним з найважливіших вітамінів для забезпечення нашого організму правильним функціонуванням.

Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ, зокрема COVID-19, у дітей.

Основні симптоми дефіциту вітаміну С

Вітамін C, або аскорбінова кислота, відіграє ключову роль у зміцненні імунітету, підтримці шкіри та загалом у здоров'ї. Дефіцит цього вітаміну може призводити до різноманітних проблем.

Користь вживання колагену

Колаген – це основний білок, який відповідає за стійкість і пружність тканин у нашому організмі. Він входить до складу кісток, суглобів, сухожилок, а також шкіри.

Позитивний вплив магнію на жіночий організм

Магній - дуже важливий продукт для жінок.

Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів

Які помилки роблять люди під час прийому вітамінів - читайте у матеріалі.

Ознаки дефіциту цинку в організмі

Цинк - важливий мікроелемент, що виконує ключову роль у багатьох біохімічних процесах організму. Його дефіцит може призвести до неприємних симптомів, які важливо розпізнати.

Корисні властивості вітаміну Е

Вітамін Е — це жиророзчинний антиоксидант, який відіграє важливу роль у забезпеченні нормального функціонування організму.

Користь вітамінів групи В

Вітаміни групи В відіграють невід'ємну роль у забезпеченні оптимальної роботи організму. Ця група включає в себе вітаміни В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин), В9 (фолієва кислота) та В12 (кобаламін).

Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ

Продукти з вітаміном А допомагають одужувати при ГРВІ. Також для успішного відновлення при застуді або грипі корисно вживати продукти, які містять багато вітаміну С.