Лікування запору народними засобами

Такі розлади, їх ще називають атонічними, можуть зустрічатися у людей і зовсім юного віку. Лікуємо порушення дефекації своїми засобами:
• Вам допоможе вода кімнатної температури. Потрібно вранці на голодний шлунок перед сніданком (хвилин за 30) випити 200 мл води. Тепла не годиться для цього, оскільки вона всмоктується в кишковий тракт і належного ефекту не буде.
• Приймати до їжі трохи порошку дикої моркви. Щоденна норма прийому - 3 рази по чайній ложці.
• Столову ложку касторки можна додати в каву і випити.
• Необхідно з'їсти вранці до сніданку два неочищених яблука.
• Сінна трава (олександрійський лист) добре допомагає в подібних випадках. Траву треба заварити окропом і приблизно 20 хвилин почекати, а потім пити. Цю ж траву, залиту теплою водою із вечора, на ранок можна пити - половину склянки до сніданку, другу половину після сніданку - через 40 хв.
• Можна прийняти, перед тим як лягти спати, чашку кефіру (кислого молока), розміщеному з оливковою або соняшниковою олією (1 ложка).
• Випивати на ніч протягом тижня по 100 мл огіркового розсолу.
• Квас, кумис, домашнє виноградне вино (біле) підсилюють перистальтику кишечника і не допускають розвитку запору.
• Таким же дією володіють абрикоси, сливи, капуста, буряк і житній хліб. Звичайно, тривалі запори вимагають звернення до фахівців, але при дотриманні деяких з цих рекомендацій в початковій стадії нездужання запор легко перемогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Профілактика захворювань шлунково - кишкового тракту