Після 65 років дотримання здорових навичок так само важливо, як і в інші періоди життя. Якщо ви хочете прожити ще довше і здоровіше, то від деяких речей доведеться відмовитися
Лікарі розповіли, що не можна робити після 65 років
По-перше, експерти не рекомендують людям похилого віку щодня приймати аспірин, це раніше радили робити для запобігання серцевому нападу. З'ясувалося, що ці ліки підвищують ризик кровотеч. Таким чином, шкода зводить нанівець всю можливу користь.
По-друге, не варто багато сидіти. Активний спосіб життя важливий для організму у будь-якому віці. Крім того, слід перестати харчуватися обробленими продуктами та червоним м'ясом, краще перейти на здорову дієту. У тому, щоб пити після 65 років, багато алкоголю теж немає нічого доброго. А ще не варто відмовлятися від встановлення цілей. Цілеспрямованість допомагає прожити довше та краще.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу