Статеве життя без циститу: корисні поради

По-перше, здайте самі та попросіть партнера здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом. Заведіть за правило обстежуватися щорічно, навіть якщо у вас партнер один.

Друге – ніколи не погоджуйтесь на сексуальний контакт, якщо ви того не бажаєте. Навіть якщо йдеться про виконання подружнього "боргу". Такий статевий акт може стати однією із психосоматичних причин появи циститу.

Третє – використовуйте лубриканти, якщо природнього лубриканту мало. Штучні лубриканти бажано купляти без ароматизаторів та антисептиків. Чим менше хімії, тим краще.

Четверте – регулярна особиста гігієна, у тому числі інтимна. Обов'язково після дефекації та статевого акту! Лайфхак - якщо після статевого акту сходити в туалет по-маленькому, ви значно скорочуєте ризик розвитку циститу.

П'яте - часті та довгі статеві акти, навпаки, підвищують ймовірність циститу. Якщо використовуєте інтимні іграшки, вони мають бути індивідуальними!