Напевно багатьом знайома звичка довгий час проводити у вбиральні. Хтось читає книгу, хтось дивиться відео в смартфоні. Деякі навіть примудряються дивитися фільми. Але чи так це безпечно, як може здатися на перший погляд?
Шкода довгого сидіння на унітазі
Лікарі-проктологи наполягають — нормальний час для дефекації має становити не більше п’яти хвилин. Якщо на цей процес регулярно потрібно більше часу, це сигналізує про неполадки з кишечником — слід звернутися до фахівця.
Так чим же загрожує звичка довго сидіти на унітазі?
Геморой
Регулярне перебування на унітазі більше 15 хвилин сильно порушує кровообігв малому тазу, через що погіршується кровонаповнення гемороїдальних вузлів. Вони розширюються, запалюються і болять. У важких випадках може вони можуть почати кровоточити і приносити сильний дискомфорт.
Хронічні закрепи
Вони можуть розвинутися через регулярне порушення кровотоку в кишечнику (через його регулярне перетискання). З цієї причини погіршується чутливість прямої кишки, що безпосередньо пов’язано з порушенням дефекації.
Варикоз
Довгі "посиденьки" на унітазі загрожують погіршенням лімфатичного і венозного відтоку не тільки до малого тазу, але і до нижніх кінцівок. Це може привести до варикозного розширення вен на ногах.
Простатит
У чоловіків це серйозне захворювання може розвинутися все з тієї ж причини — регулярному застої крові в малому тазу. Надалі він може вилитися в імпотенцію, а також значно підвищити ризик розвитку раку простати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу 7 ознак, що дитина не висипається Абсолютно новий рецепт глінтвейну Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
15/11/2024
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
15/11/2024
5 народних методів проти лупи
15/11/2024
Спосіб перевірити масло на справжність
15/11/2024
Три продукти, які не можна їсти після 40 років
