З целюлітом боротися можна, ще й ефективно

За статистикою, від целюліту страждають від 80% до 98% жінок. Виглядає він просто як нерівність шкіри, «апельсинова шкірка», і сильніше помітний при давленні шкірної складки. Найчастіше целюліт з'являється на стегнах і сідницях, однак може бути і на животі, руках або грудях.

Причина целюліту

Жирові відкладення підшкірної жирової клітковини пронизуються волокнами сполучної тканини, які пов'язують шкіру і м'язи. Волокна ці розташовані у жінок в прямому напрямку вертикально. Там, де вони кріпляться до шкіри, утворюється ямка, де їх немає - горбок. Так як підшкірна жирова клітковина є у всіх жінок, навіть у дуже худих, целюліт може з'являтися і у них. Більше він помітний у людей з тонкою шкірою, так як вона не здатна згладжувати гористість підшкірного шару.

Целюліт стає більш вираженим з віком. Також на ступінь його прояву впливають:

гормональні зміни під час вагітності;
швидкий набір і втрата ваги;
високо вуглеводна їжа;
ожиріння;
низька фізична активність;
затримка рідини або обезводнення.

Як позбутися целюліту

Боротися з целюлітом потрібно у двох напрямках: зменшуючи підшкірний жировий шар і покращуючи стан шкіри.

Домогтися першого допоможуть:
дотримання здорового режиму харчування;
фізична активність;
косметичні процедури, що поліпшують мікроциркуляцію в підшкірному жировому шарі і видаляють зайву рідину: лімфодренаж, масаж ручний та апаратний, обгортання, відвідування лазні, сауни і т.д.



На стан шкіри вплинуть:
використання спеціальних антицелюлітних кремів, зокрема з ретинолом і метилксантинами;
косметичні процедури: масаж, обгортання, пілінг і т. д.

Косметичні процедури не позбавлять вас від целюліту назавжди, як свідчать рекламні слогани, але вони дійсно здатні знизити вираженість целюліту, однак потрібно враховувати, що ефект помітний тільки в процесі їх застосування. У результаті «позбавлення від целюліту» з їх допомогою стає способом життя, тому що використання косметичних процедур знижує вираженість целюліту саме під час їх застосування за рахунок тонізування та зволоження шкіри, а також виведення зайвої рідини з підшкірного шару. Коли курс закінчується, целюліт повертається. Знизити прояви целюліту на більш тривалий термін можна за рахунок зміни своїх харчових звичок і фізичних вправ.

І хоча дієта і фізичні навантаження теж не здатні змінити будову підшкірної жирової клітковини, але з їх допомогою можна зменшити обсяг жирових відкладень, привести в тонус шкіру і м'язи. При цьому потрібно поєднувати силові тренування з аеробними і дотримуватися дієти з низьким вмістом швидких вуглеводів.

Механічні способи поліпшення зовнішнього вигляду шкіри
Ліпосакція

Існують різні методи ліпосакції - механічного видалення жиру з проблемних областей. До них відносяться наступні види ліпосакції:
традиційна хірургічна ліпосакція;
ультразвукова;
радіочастотна;
лазерна.
Всі ці методи об'єднує одне: жирова тканина руйнується або виводиться з організму природним шляхом (безопераційна ультразвукова ліпосакція).

Ліпосакція може знизити прояви целюліту (а може і навпаки) і поліпшити зовнішній вигляд проблемних зон, однак віддалених результатів не гарантує жодна методика. Крім того, як всі хірургічні методи, вона володіє своїми протипоказаннями і можливими ускладненнями.

Субцізія
Трохи відрізняється від цих методів субцізія. Цей метод передбачає введення в підшкірну жирову клітковину тонкої голки, яка механічно перерізає волокна сполучної тканини, що з'єднують шкіру і м'язи, тим самим усуваючи нерівності шкіри. Віддалені наслідки цієї методики також поки не вивчені.