Як не набрати вагу під час відмови від куріння?

Нікотин трохи прискорює обмін речовин, тому організм курця спалює енергію приблизно на 15% швидше, ніж у некурців. Організму потрібен час на відновлення – у середньому близько місяця. Щоб не набрати зайву вагу в цей період, необхідно уважно стежити за калорійністю їжі та намагатися бути фізично акти...

Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду

Нормальну гідратацію організму забезпечує питна вода, а не альтернативні напої.

Вік, коли людина активно старіє

На піки старіння людини вказала концентрація білків в аналізі крові.

Вплив вживання алкоголю на сон

Вживання алкоголю навіть в малих дозах негативно впливає на організм. Він згубно діє на нервову систему і викликає безліч неприємних наслідків.

Позбуваємось від другого підборіддя без операції

Позбутися другого підборіддя можна різними способами, але найпростіший і водночас ефективний відомий нам з дитинства. Потрібно взяти в рот великий палець правої чи лівої руки і впертись їм у піднебіння, а знизу заблокувати його язиком. Після цього починайте інтенсивно виконувати смоктальні рухи, кон...

Скільки годин потрібно спати у літньому віці?

Сон грає важливу роль у забезпеченні когнітивної функції та підтримці гарного психологічного здоров’я. Це допомагає підтримувати здоров’я мозку, видаляючи продукти життєдіяльності.

Як набрати м’язову масу?

Головним та найскладнішим завданням набору м'язової маси є профіцит калорій – тобто необхідно споживати калорій з їжі більше, ніж витрачати їх протягом дня. Насправді даний процес є доволі нелегким та трудомістким. Він вимагає не лише фізичного зусилля, але й ретельного планування, правильного харчу...

5 причин приймати холодний душ

Про переваги холодного душу - читайте у матеріалі.

Продукти, які погіршують потенцію

Для збереження хорошої потенції чоловікам потрібно виключити чи значно зменшити у своєму раціоні кількість деяких продуктів.

Вплив безпліддя на психічне здоров'я

Безпліддя може стати джерелом серйозних психологічних травм для багатьох пар, які мріють про настання вагітності та власну родину.

Небезпечний вірус, який передається через поцілунки

Вірус Епштейна-Барр (ВЕБ) належить до вірусів герпесу і передається через поцілунки.

Головні убори, які провокують чоловіче облисіння

Медики вважають, що облисіння у чоловіків може спровокувати не тільки генетика, але і неправильний головний убір. Про те, як носити і вибирати шапку, щоб вона не порушила природний ріст волосся, розповіли трихологи клінічного комплексу Cleveland Clinic.

Деяким чоловікам не рекомендують голити обличчя

Чоловікам із себорейним дерматитом, розацеа та іншими шкірними захворюваннями слід голитися з обережністю або зовсім перестати це робити.

Чи можна називати метеозалежність хворобою?

Метеозалежність вважається реакцією організму людини на зміни умов довкілля, проте це не є офіційно прийнятою хворобою.

Збільшення грудей у чоловіків може вказувати на рак

Збільшення грудей у чоловіків, що відбувається лише в односторонньому порядку – це потенційно небезпечний симптом.

Чи варто чоловікам голити пахви?

Насправді, це питання є досить особистим і залежить від індивідуальних уподобань, культурних та соціальних стандартів, а також фізіологічних особливостей. Незважаючи на все це, дана проблема стала причиною багатьох суперечок та дискусій у нашому сучасному суспільстві. Одна сторона стверджує, що чоло...

Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді

Олія чайного дерева, отримана з листя аборигенного австралійського дерева, стала популярним і ефективним засобом у домашньому догляді за шкірою та волоссям. Завдяки своїм антимікробним і протизапальним властивостям, цю олію можна використовуватися для різних потреб.