Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Чому не можна їсти тільки сирі продукти

Чому не можна їсти тільки сирі продукти

00:20, 20 Чер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 326 ·

Останнім часом вживання сирих продуктів набирає все більшої популярності. Але наскільки воно є шкідливим?

сироїдіння

Проблеми можуть розпочатися вже на перших етапах, адже перехід на принципово нову систему харчування завжди пов'язаний із стресом. Головний біль, діарея, дратівливість, загальна слабкість і погане самопочуття обов'язково дадуть себе знати при різкій зміні харчових звичок. Ось чому сироїдіння для початківців несе певний ризик.

Поживна недостатність – головний мінус сироїдіння. Дефіцит вітаміну B12, що міститься тільки в тваринній їжі, негативно позначається на стані нервових волокон та виробництві червоних кров'яних клітин. Нестача заліза веде до розвитку анемії та особливо небезпечна для жінок. За такої системи погано засвоюються вітамін A, цинк, йод і магній.

Внаслідок сироїдіння, точніше, відсутності термічної обробки їжі, в організм можуть проникнути паразити. До того ж деякі продукти самі собою здатні викликати отруєння. Так, необроблена квасоля чи соя виділяють токсини у шлунку. А багато видів рослинного білка є найсильнішими алергенами, які провокують негативні реакції організму.

Недарма медики наполегливо рекомендують цю систему харчування лише для здорових людей. Ось чому перехід на сироїдіння потрібно ретельно продумати та здійснювати під контролем фахівця.

А ви вже пробували так харчуватися?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

З якого віку дітям можна давати морозиво?
Чому ми кричимо на дітей і що робити натомість?
Шпинатні вареники: смачний рецепт
Класичний рататуй з баклажанами

Мітки: сироїдіння

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: Найкорисніший вид мандаринів для здоров'я
6:30: Продукти, які допоможуть одужати після коронавірусу
21:30: Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
15:30: Користь і шкода від соняшникового насіння
10:30: Їжа, котра допоможе спати краще
6:30: Продукти, котрі не варто їсти під час застуди
23:30: До котрої години лікарі радять снідати
19:30: Популярний плід, котрий загрожує розладом шлунку та болем у животі
13:30: Продукти, котрі особливо потрібні нам восени
9:30: Скільки чайних ложок цукру можна їсти на день
6:30: Вчені: Жувальна гумка має 92 побічні ефекти
21:30: 6 ліків, які здатна замінити куркума
17:30: Продукт, котрий викликає хворобу Альцгеймера
9:30: Молочний продукт, який знижує ризик раку і нормалізує тиск
8:30: Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
23:30: Ароматний напій, котрий закриє шлях діабету
22:30: 6 продуктів, які варто вживати людям після 40 років
21:30: Їжа, котра може захистити вас від остеопорозу
15:30: 7 продуктів, котрі не варто класти в холодильник
12:30: Ідеальний напій, який заряджає енергією
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
6:30: Фрукти та ягоди, які варто вживати в різні пори року
23:30: Їжа, котра допомагає кисню швидше надходити в мозок
22:30: Три приклади впливу авокадо на ваше здоров'я
21:30: Три найкращі напої для здоров'я дитини
20:05: Доставка суші у Києві Arasaka Sushi - популярність суші в чому їх особливість
19:30: Міфи про молоко, які вже варто розвінчати
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30: 5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
12:30: Зелень, яка нормалізує тиск і чистить печінку
10:30: Яким людям заборонено їсти мандарини
9:30: 10 позитивних ефектів лимона для здоров'я людини
7:30: Традиційний овоч здатен омолоджувати мозок
23:30: Названо їжу, котра знижує навантаження на серце
22:30: Чому від яєць значно більше користі, ніж шкоди
21:30: Простий овоч, який зміцнює імунітет і гальмує старіння
15:30: 5 аргументів на користь вживання помідорів
12:30: Простий напій, котрий несе 8 плюсів для організму
10:30: Знамениті поєднання продуктів, які не несуть жодної користі
9:30: Корисні продукти для здорових зубів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.311 Mb

Чому не можна їсти тільки сирі продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: