Проста йога для схуднення

Йога - це найкращий початок ранку та дня. А коли вона допомогає вам схуднути і підтягнути тіло - що може бути кращим? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи йоги для стрункості

Йога допоможе вам бути завжди стрункою та красивою без надмірних зусиль та фізичного навантаження. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для гарного настрою

Йога не лише дозволить вам завжди залишатись у гарній спортивній формі а й підніме настрій та налаштує на активний день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 переваг занять йогою

Ваш телефон не замовкає, імейли ніколи не закінчуються, і ви завжди спізнюєтеся на зустрічі? Занадто багато стресу і головного болю? Тоді вам пора зайнятися йогою. Наводимо 5 переваг йоги для тих, хто ще сумнівається. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Легкі і корисні вправи з йоги на щодень

Користь йоги для організму важко переоцінити, вона стає щодня популярнішою серед людей, а багато хто не може почати ранок без виконання асан і чашечки кави. Якщо ви боїтесь займатись йогою - ми допоможемо освоїти найпростіші асани. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому користь занятть йогою

Ми неодноразово пропонували приклади різноманітних асан з якими можуть впоратись і непідготовлені до йоги люди, а тепер хотіли б закцентувати увагу на тому в чому ж користь йоги? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі вправи з йоги для ранку

Розпочати ранок з йоги - це те саме що розпочати його з чашечки кави та смачного і пухкого круасану. Чому б не забезпечити собі гарний початок дня? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи йоги для схуднення

Йога чудово допомагає не лише знайти у собі рівновагу але й схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Хатха йога для початківців

Йога - це чудовий спосіб привести себе у фізичну форму та душевну. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як почати займатись йогою

Про користь йоги було написано не один десяток статей, лікарі пропагують це як чудовий спосіб розімнути тіло та омолодитись, а бажаючих займатись йогою часто зупиняє питання: з чого почати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь його для вашого життя та організму

Понад шість тисячоліть тому на Сході зародилося і розвинулося унікальне духовне і фізичне вчення - йога. Дивно, але через час йога не тільки не втрачає своєї актуальності, а й стає все більш популярною і затребуваною. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно знати про користь йоги

Заняття йогою - це унікальна можливість добитися красивого й сильного тіла, а також врівноважити стан душі, привести свій внутрішній світ до гармонії з навколишнім світом. Йога поєднує в собі фізичні і дихальні вправи, медитації. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найпростіші вправи йоги для початківців

Йога допоможе знайти вам рівновагу у душі та покращити самопочуття. Якщо боїтесь йти на групові заняття йогою, бо вважаєте що виглядатимете деревом, спробуйте навчитись йоги вдома - це легко! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нескладна йога на кожен день

Йога надзвичайно корисна і лікувальна, зокрема вона чудово розтягне ваш хребет, покращить дихання та фігуру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно займатись йогою

Йога не лише допоможе знайти гармонію у собі а й оздоровитись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для ідеальної постави

Ці прості та ефективні вправи наблизять вас до ідеальної постави, знімуть біль у хребті, зміцнять м'язи спини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найпростіші асани йоги

Мрієте опанувати мистецтво йоги? Це не так складно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".