Шість рецептів з кардамону для схуднення

Для всіх кардамон відомий як чудова пряність. Проте, це ще й чудовий засіб для схуднення, профілактики застуд та противірусний засіб.

Сік з імбиру підніме настрій

На думку дієтологів, свіжовичавлений імбирний сік - джерело необхідних мікроелементів і вітамінів. Щоденне вживання свіжого соку дозволяє зберегти молодість і здоров'я. Корінь імбиру розріджує кров і знижує рівень холестерину в крові. Якщо ви дбаєте про своє здоров'я і хочете мати красиву шкіру і ні...

Інжир сприяє схудненню

Інжир рекомендується вживати людям, чия робота пов'язана з розумовими навантаженнями і творчістю - художникам, композиторам, письменникам і поетам, бізнесменам і системним адміністраторам - їм теж дуже важливо творче мислення. Ця страва не додасть вам зайвих кілограмів, але буде дуже корисною для зд...

Готуємо корисний осінній десерт

Печена хурма з кремом та імбиром - чудове збалансоване поєднання вітамінів і мікроелементів для міцного імунітету.

ТОП-3 смачних ідеї для осіннього сніданку

Ну що ж, сезон гарбузів стане в нагоді якраз для того, аби запастися вітамінами перед зимою. Корисні речовини можна знайти не тільки в самій м'якоті, але і в шкірці. Пропонуємо кілька смачних ідей.

Найкорисніші продукти для вечері

Риба, нежирне біле м'ясо. Корисна вечеря повинна містити мінімум важких для перетравлення сполук. Нежирні сорти м'яса і риби служать джерелом тваринного білка, багатьох мінералів (калію, фосфору, заліза) і вітамінів, особливо групи В. У здорову вечерю можна включати тушковані, варені або печені стра...

ТОП-3 страви проти осінньої депресії

Якщо ти відчуваєш, що осіння хандра наздоганяє тебе, пора внести корективи в своє меню. Візьми на замітку, які страви допоможуть тобі впоратися з осінньою депресією.

ТОП-4 правила схуднення: як правильно снідати

Візьми на замітку правила правильного сніданку, які потрібно дотримуватися тим, хто мріє скинути зайву вагу.

Неймовірний напій для схуднення

Інгредієнти:- Корінь імбиру - 1 штука довжиною 10 см- Червоні яблука - 10-12 штук- Цедра і сік 2-х лимонів- Натуральний мед по вашому смаку- 1-2 палички кориці- Вода 4-5 літрів

Харчування в профілактиці атеросклерозу

У профілактиці атеросклерозу важливе значення має обмеження кількості тваринних жирів в харчуванні, а також помірне споживання простих вуглеводів. Надлишкова енергоцінність їжі веде також до розвитку ожиріння, що часто провокує атеросклероз.

Секрет ідеальної фігури для побачення

Якщо ви знаходитесь не в дуже хорошій формі, але збирається на дуже важливе для себе побачення, то за кілька днів до події доведеться взяти себе в руки і перейти на екстрене харчування, яке складається з чергування рисових, картопляних і овочевих днів або скористайтесь дієтою, яка приносить хороші р...

Який осінній овоч найкорисніший

У гонитві за дорогими та корисними продуктами ми часто забуваємо про доступні, дешеві і дуже корисні.

Секрети приготування тонізуючих осінніх напоїв

Осінь - час не тільки хворіти, але і загартовувати організм. Для цього пропонуємо найкращі рецепти зігріваючих напоїв для підняття настрою.

6 найефективніших методів, як не поправитись взимку

1 . Налягайте на супТарілка супу в обід допоможе вам залишатися стрункими. Дослідники з Пенсільванського державного університету виявили, що жінки, які їдять суп на перше в обід, поглинають під час прийому їжі на 100 калорій менше і не компенсують це, з'їдаючи більше протягом дня.

Готуємо найсмачніші зігріваючі напої вдома: ТОП-5 найкращих

Ви побачите, як в домашніх умовах приготувати смачні напої, які зігріють восени та взимку. Що для цього потрібно?

Як швидко підбадьоритися зранку: рецепт натурального енергетика

Хочеш швидко підбадьоритися з ранку за допомогою корисного і смачного напою, тоді приготуй свіжовичавлений сік за таким рецептом.

Морква допоможе схуднути

Для тих, хто хоче схуднути, свіжа морква повинна стати основою раціону.