Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вчені виявили причини скорочення сну в людей

10:30, 25 Вер 2024 · Категорія: Наука · Переглядів 156 · 

Останнім часом люди стали значно менше спати, аніж раніше.

гаджет перед сном

гаджет перед сном



З моменту, коли ми лягаємо в ліжко, і до того, як засинаємо, минає одна година. Такими є висновки британського дослідження, результати якого демонструють, що ноутбук, смартфон і планшет є основними факторами порушення сну.

Висновки зроблено з урахуванням анкетування 1000 людей, яким поставили питання, що вони займаються перед сном. Зі списку відповідей був виключений секс як опція. Було встановлено, що 34% респондентів звикли перед сном дивитись телевізор чи сидіти в Інтернеті, 30% добровольців відповіли, що вони сидять у соціальних мережах, 17% – пишуть електронні листи, 11% – роблять покупки в Інтернеті, а 4% – читають.

Невелика кількість опитаних зазначила, що перед сном перекушує чи грає в онлайн-ігри. За даними дослідження, 83% респондентів заявили, що вони люблять спати і для них сон навіть важливіший за їжу, і це тому, що кількість годин сну зменшується з року в рік. За даними дослідження, ми спимо в середньому 6 годин та 28 хвилин на добу – на 1 годину та 32 хвилини менше, ніж наші бабусі та дідусі.

А скільки спите ви?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Вчені визначили простий метод від вигоряння на роботі
17:30
Як хороший сон здатен впливати на мозок
7:30
Вчені: Брехня негативно впливає на здоров'я
10:30
Що смартфон перед сном може зробити з людиною
9:30
5 популярних звичок, які нічого не дають здоров'ю
19:30
Чому люди сивіють після перенесеного стресу
6:30
Аналіз крові, який діагностує рак до перших симптомів
6:30
Вчені змінили думку про поширення хвороби Альцгеймера
8:30
Спеціалісти зрозуміли, як виникає хвороба Альцгеймера
1:20
Шизофренія змінює не лише мозок, але й все тіло
6:30
Жінки у спеку працюють краще за чоловіків
8:30
Чому люди постійно прокидаються вночі в один час
1:20
Хвороба, на яку вказують випадання волосся, втома та бліда шкіра
12:30
Що таке скринінг і коли його треба робити
9:30
14 правил здорового сну
13:30
7 порад, як налагодити правильний режим пиття
8:30
Наскільки довго зберігається дія вакцини
17:30
Тривалість сну для людини, котра корисна для здоров'я
9:30
Три фактори, котрі визначають наше здоров'я
17:30
Що таке мікробіом і чому він такий важливий
17:30
5 причин, чому корисно ходити пішки
7:30
5 порад, щоб ноги не мали неприємного запаху
8:30
Симптоми, з якими треба йти на УЗД судин мозку та шиї
12:30
4 показання для проведення УЗД серця
17:30
Три варіанти, як витягнути кліща зі шкіри
1:20
Правила підготовки до УЗД лімфатичних вузлів
21:30
Поради, котрі допоможуть правильно підібрати ортез
12:30
4 види датчиків, які використовуються в УЗД
19:30
Чи дозволені операції хворим на цукровий діабет
6:30
5 показань для УЗД сечового міхура
8:30
Найкращий метод хірургії, котрий відомий на сьогодні
17:30
Як можна дізнатися, чи живуть у вас глисти
22:30
Три факти про рентген, котрі ви могли не знати
19:30
Показання для проведення гістологічного дослідження
22:30
Причини, котрі можуть покликати вас на УЗД
13:30
Найкращий метод діагностики тазостегнового суглоба
13:30
10 аналізів, які варто здати людям з зайвою вагою
19:30
12 правил підготовки до процедури ЕКГ
8:30
Що може показати УЗД м'яких тканин
8:30
Три хвороби, які визначить УЗД променево-зап'ясткового суглоба
Здоров'я в соцмережах: