П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння

Жителі деяких регіонів світу живуть надзвичайно довго. Наприклад, це люди з Коста-Ріки, Японії. Щоправда, лише з деяких куточків цих країн. Дозволяє їм прожити довше за інших не тільки клімат, а й харчування

Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя

Нагадаємо, що позитивна дія фізичної активності на організм була виявлена вченими вже давно. Так, згідно з дослідженнями, регулярні пробіжки можуть зменшити ймовірність виникнення раку, а також серцевих захворювань та діабету. Зараз же вченим вдалося виявити вплив бігу і на тривалість життя

Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту

Нове дослідження фахівців з Університету Східної Англії показало, що вживання лише одного продукту може помітно покращити людську пам'ять та головний мозок загалом

Названі секрети довголіття

Кореспондент турецького ЗМІ Sabah розповів, яких правил потрібно дотримуватись, щоб прожити якнайдовше

Перераховані продукти для довголіття

Лікар-нутріціолог Холлі Зокколан поділилася списком продуктів, що сприяють довголіттю. Названо було і ті продукти, що навпаки, скорочують життя

Лікарі розповіли, що не можна робити після 65 років

Після 65 років дотримання здорових навичок так само важливо, як і в інші періоди життя. Якщо ви хочете прожити ще довше і здоровіше, то від деяких речей доведеться відмовитися

Перераховані звички, що «вбивають» молодість

Вчені з Гарвардського університету в США провели нове дослідження щодо збереження молодості. Так, вони з'ясували, відсутність якихось звичок здатна «вбити» молодість

Проти деменції успішно випробували новий препарат

Дослідження, проведене під керівництвом Університету Монаша, виявило новий метод лікування пацієнтів з поведінковим варіантом фронтотемпоральної деменції, другою за поширеністю формою деменції у людей молодших 60 років

Названий найкращий горіх для захисту від старечого недоумства

Деякі продукти можуть допомогти вашому мозку працювати краще, в той час як інші можуть зашкодити вашим когнітивним функціям. Фактично вибір дієти може навіть вплинути на ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Тепер нове дослідження показує, що олія, що міститься в волоських горіхах, може допомогти захи...

Звички, які продовжують життя

Якщо вам цікаво, як залишатися здоровим і жити довше, експерт в галузі охорони здоров'я Саяда Мауджі, представник Freeletics, що створює програми на основі штучного інтелекту, пропонує 4 високоефективні звички для здоров'я, які продовжують життя.

Травневі магнітні бурі: календар для метеозалежних

Фахівці попереджають, що наступний місяць стане дуже напруженим для метеозалежних українців.

Професор назвав продукти, які гарантують довголіття

Професор Школи геронтології імені Леонарда Девіса Університету Каліфорнії, Валтер Лонго, зазначає, що правильна дієта дає більші шанси на здорове та довге життя.

Що потрібно їсти, щоб прожити до 100 років: відповіла найстаріша жінка у світі

Японка Кане Танака померла у віці 119 років нещодавно - 19 квітня 2022 року. Але що їй допомогло прожити так довго, і які продукти вона особливо любила

Харчові олії: як приготування впливає на довголіття

Олії для приготування страв можуть містити шкідливі для здоров'я жири, що підвищують рівень холестерину та кров'яний тиск.

Як вівсянка допоможе вам прожити довше

Як показали результати недавнього дослідження, тарілка вівсянки вранці може зміцнити здоров'я та збільшити тривалість життя. Є у цієї страви та інші корисні властивості

Як правильно худнути у 50 років: розповідає дієтолог

Після 50 років жінки часто набирають зайві кілограми. Однак існують прості способи позбутися їх. Про це розповіла дієтолог, експерт з жіночого здоров'я та гормонів, автор книги «Це не ти, це твої гормони - основне керівництво для жінок старше 40 років у боротьбі з жиром, втомою та гормональним хаосо...

Розкрито дієту, яка уповільнює імунне старіння

Дієта зі зниженим вмістом калорій може позитивно вплинути на імунну систему. Такого висновку дійшли дослідники, вивчивши мікробіом кишечника