У чому секрет довголіття японців

Багато хто стверджує, що японці так довго живуть через правильне харчування. Це правда, але далеко не вся.

5 заповідей керування своїм здоров'ям

Людина і сама здатна чудово дбати про власне здоров'я, практично не звертаючись до лікарів. Що для цього треба робити?

Метод харчування, який допомагає довго жити

Для визначення цього методу вчені дослідили ті регіони, де найбільше довгожителів.

5 компонентів здорового образу життя

Мабуть, ми всі чули таку фразу, але що конкретно вона в себе включає?

Образ життя, який допоможе мозку не старіти

Щоб мозок на старості не відмовляв, потрібно допомагати йому протягом усього життя.

Три горішки щодня продовжать життя на 3 роки

Мова йде про волоський або грецький горіх.

Ця олія продовжить ваше життя на 15 років

Так говоримо не ми, так говорять вчені.

Продукти, котрі подарують вам довге життя

Якщо ви хочете бути довгожителем, то налягайте на цю їжу.

Методи, які зберігають наш мозок молодим

Інколи буває, що людина почувається зовсім не на свій вік. Як бути молодшим, аніж написано в паспорті?

6 звичок, котрі забирають у вас роки життя

Всі ми хочемо жити довго і щасливо. Тоді краще уникати звичок, котрі можуть цьому зашкодити.

5 порад для щасливої старості

Знаючі люди кажуть, що на пенсії життя тільки розпочинається. То як провести цей період життя максимально цікаво та щасливо?

Що треба регулярно їсти для вічної молодості

Так, і в цьому хіт-параді чорниця на першому місці! Вона має чарівну здібність уповільнювати старіння.

Риса характеру, яка властива довгожителям

Вчені з медичної школи Бостонського університету виявили, що у чоловіків, які вміють добре справлятися з життєвими труднощами та стресом, більша тривалість життя.

Вечірні звички для збереження молодості

Години перед сном буквально створені для турботи про свою красу — наша шкіра інтенсивно відновлюється саме вночі, а щоб процес регенерації відбувався максимально ефективно, потрібно до нього підготуватися. Фахівці розповіли, які звички перед сном сприятимуть збереженню молодості.

Чай з лимоном - напій довголіття

Речовини, якими чай з лимоном забезпечує організм, мають властивість зміцнювати імунітет, покращуючи захист людини від інфекцій.

Хвороби хребта впливають на тривалість життя

Одним з найнебезпечніших захворювань опорно–рухового апарату є анкілозуючий спондилоартрит, або хвороба Бехтерева.

Доступний для кожного секрет довголіття

100-річна мешканка Великобританії назвала секрети довгого життя, доступні кожній людині.