Найкращі джерела вітаміну D

Вітамін D можна отримати не тільки перебуваючи дією сонячного проміння.

Побічні реакції під час вживання вітаміну С

Прийом добавок вітаміну С може допомогти з деякими проблемами зі здоров'ям, однак, є побічні реакції, які можуть статися, якщо ви приймаєте занадто багато вітаміну С.

Дослідження: вживання вітаміну А зменшує ризик раку шкіри

Вживання продуктів з вітаміном А покращує зір та сприяє правильній роботі імунітету.

Корисні вітаміни для жінок після 30 років

Саме ці вітаміни допоможуть зберегти жіночу молодість та красу.

До чого призводить надлишок вітамінів?

Надто велика кількість вітамінів може провокувати проблеми з печінкою.

Надлишок вітаміну D у похилому віці може бути небезпечним

Надмірне споживання вітаміну D літніми людьми може зашкодити ниркам, спровокувавши розвиток нирковокам'яної хвороби.

5 вітамінів необхідних для занять спортом

Спортсмени повинні звертати особливу увагу на кількість вітамінів в організмі.

Вітаміни для хорошого сну

В організмі повинно бути достатньо вітамінів та мікроелементів, щоб сон допомагав відновлюватись.

5 корисних властивостей магнію

Багато людей страждають від дефіциту магнію. Але цей мікроелемент дуже необхідний нашому організму.

Вітамін, який корисно вживати щодня

Цей вітамін необхідний кожній людині.

Дефіцит кальцію у дитини: основні ознаки

Більшість школярів мають проблеми з нестачає кальцію в організмі.

Дефіцит вітаміну В2: основні небезпеки

Вітамін В2 ще називають рибофлавіном.

Продукт, який збагатись організм вітаміном D

Цей продукт часто не помічають.

Ознаки дефіциту заліза в організмі

Які ознаки можуть вказувати на такий дефіцит - читайте у матеріалі.

Надмірне вживання цинку може погіршити здоров'я

Передозування цинком може призвести до серйозних захворювань.

Профілактика дефіциту заліза в організмі

Дефіцит заліза може призвести до серйозних наслідків.

Вітаміни, які покращать стан Вашого волосся, шкіри та нігтів

На які вітаміни багата весна. Що потрібно залучати у свій раціон для здорового стану волосся нігтів та шкіри.