Надмірне споживання вітаміну D літніми людьми може зашкодити ниркам, спровокувавши розвиток нирковокам'яної хвороби.
Вітамін D у похилому віці
Якщо зловживати вітаміном D, це може призвести до утворення каменів у нирках. Рівень кальцію у крові підвищиться настільки, що вони можуть почати формуватися.
Надлишок вітаміну D у похилому віці негативно позначається на стані кісткової тканини, підвищуючи її крихкість та сприяючи появі остеопорозу. Ще один побічний ефект передозування цим вітаміном – виникнення м'язових болів.
Самодіяльний прийом вітамінів неприпустимий - саме вітамін D треба приймати, тільки якщо його призначив лікар. При цьому важливо дотримуватися його точного дозування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу