Якщо вам видається що ваша фігура наблизилась до ідеалу - зверніть увагу на спину. Саме там найважче позбутись жирових відкладень і про них ми забуваємо, коли женемось за заповітними "90-60-90". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виконуйте вправи кілька разів на тиждень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу