Народний спосіб: як кинути палити

Перший день
Перший день відмови від паління тютюну слід зробити дуже приємним для себе. У психологічному відношенні вам так буде легше, зробіть день веселим, святковим, наприклад, їдьте з друзями на пікнік. Якщо виникне бажання покурити, замініть його жувальною гумкою, поїданням овочів, ягід, фруктів, випийте соку! Якщо бажання покурити буде сильним, зробіть активні фізичні руху, пробіжіться, поприсідайте або зробіть гімнастику.

Ефективне народний засіб кинути палити
У народній медицині є багато хороших, дієвих порад, які в силах допомогти кинути палити. Ось один із дуже дієвих рецептів одного збору.

Береться 2 частини моху ісландського, 2 частини трави хвоща польового, 2 частини трави пікульніка, 2 частини трави Ладаннікова (зябра), 3 частини трави кропиви дводомної, 1 частина споришу (горець пташиний). Дві столові ложки готового збору заливають півлітра окропу. Потім тримають на повільному вогні протягом 10 хвилин. Після настоюють 1 годину, проціджують. Приймають по третині склянки 3 рази на день після прийому їжі.

Антинікотиновий чай
Рекомендується пити антинікотиновий чай, який можна приготувати таким чином. Одну чайну ложку листового чаю (краще індійського або цейлонського) заварити в двох склянках окропу. Додаємо пів чайної ложки подрібнених коренів цикорію звичайного і валеріани лікарської, листя кропиви дводомної, м'яти перцевої і рути запашної. Настоюємо годину і проціджуємо. Приймається по півсклянки 2-3 рази на день.

А для посилення дії чаю до нього роблять добавку, яку додають по одній десертній ложці на склянку чаю. Для приготування добавки візьміть одну столову ложку подрібненої сирого буряка, одну чайну ложку меду і сік одного лимона. Ретельно перемішайте і можете додавати до чаю.

Вівсянка
Дві столові ложки подрібнених вівсяних зерен заливаються однією склянкою окропу. Кип'ятиться на повільному вогні 5 хвилин, потім настоюється 1 година. Проціджений відвар приймають по третину склянки 3 рази на день перед прийомом їжі. Курс лікування народними засобами складає один місяць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Худнемо за 7 днів на вівсяній дієті

Також щоб відвикнути від куріння, використовують риб'ячий жир. Щодня, вранці і ввечері, з'їдайте по одній чайній ложці риб'ячого жиру з хлібом. Курс лікування риб'ячим жиром становить один місяць.