Причини бурчання в животі та як їх вирішувати

Причини бурчання в животі

Найпоширенішою причиною страждальних звуків, які видає наш живіт, є голод. Це такий спосіб нашого організму сказати нам, що пора заправитися. Але бурчання виникає ще й після їжі. Це означає, що ви з'їли занадто багато, або їжа виявилася занадто важкою для організму. Також бурчання живота може бути реакцією організму на певні продукти харчування (бобові, капусту, яблука, виноград, груші та інші). Така реакція можлива і на інші продукти, тут все індивідуально. Бурчанням живота супроводжується і прийом алкогольних, газованих напоїв, соків, молока.

Ще однією причиною бурчання живота є скупчення газів в кишківнику, що супроводжується здуттям живота, а в деяких випадках - больовими відчуттями. Здуття живота з усіма витікаючими наслідками відбувається через неправильний процес прийому їжі та через деякі продукти харчування (індивідуально для кожної людини).

У деяких людей буркітливі звуки з'являються при сильному хвилюванні.

Бурчання в животі також може свідчити і про більш серйозні порушення: дисбактеріоз, хвороби травного тракту, кишкову непрохідність, дивертикуліт. У таких випадках бурчання - симптом хвороби.

Чому наш живіт видає такі дивні звуки? Бурчання в животі виникає внаслідок взаємодії газів і рідин у шлунку/кишківнику зі стінками цих органів. Відбувається рух вмісту цих органів: газів, соків, повітря. Коли ж в організм надходить їжа, органи працюють і бурчання припиняється.

Як позбутися бурчання?

З'ясувавши причини бурчання живота можна знайти рішення проблеми. Отже, якщо бурчання - наслідок голоду, то вам просто необхідно поїсти. При сильному відчутті голоду, не накидайтися на їжу, з'їжте першу страву (бажано рідку), а потім, якщо ви все ще голодні, приступайте до другої. Намагайтеся не робити великих перерв між прийомами їжі. Краще їсти маленькими порціями, але частіше.

Якщо бурчання після прийому їжі триває, зверніть увагу на те, що ви їсте. Може бути, що вам просто не підходять деякі продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кілька правил догляду за віями

Якщо бурчання - наслідок хвороби, то пора відправитися в лікарню. Лікарі допоможуть вам виключити серйозні захворювання й поставити діагноз. Фахівці випишуть вам необхідні ліки, які допоможуть побороти проблему.