Як визначити овуляцію?

В нормі овуляція відбувається в середині менструального циклу. Це не означає, що вагітність в інші дні неможлива. Жіночий організм досить непередбачуваний. Яйцеклітина може дозріти раніше, пізніше, їх може бути кілька або жодної.

Особливо важливо вміти відслідковувати овуляцію жінкам, які планують завагітніти. Зараз існують тести для домашнього використання, які можуть показати овуляції. Але вони коштують досить дорого, а при найменших коливаннях гормонів овуляція може зрушитися і щоб зловити її за допомогою тесту їх потрібно зробити дуже багато.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овуляція: які ознаки свідчать про її настання

Овуляція пов'язана з гормональними змінами в організмі жінки. Коли яйцеклітина дозріває, організм починає готуватися до вагітності. Звідси ознаки, які ви можете помітити: набухання грудей, посилення сексуального потягу.

Фахівці вважають одним з найнадійніших способів визначення овуляції контроль базальної температури. Але щоб скористатися ним, потрібно вимірювати температуру впродовж декількох місяців, щоб навчитися відрізняти норму від овуляції - дуже багато залежить від індивідуальних особливостей. Під час овуляції базальна температура підвищується приблизно на пів градуса від середньої в інші дні циклу.

Також є й інші, менш показові, ознаки овуляції. Наприклад, здуття живота, поява набряків, зміни настрою і головний біль. Ці ознаки вважаються необ'єктивними, оскільки можуть бути викликані іншими причинами.