Лікарі назвали шість простих методів захисту від раку шкіри

Найчастіше рак шкіри викликають ультрафіолетові промені сонця, тому більшість методів спрямовані на зменшення впливу прямих сонячних променів на шкіру.

Сонцезахисний крем. Цей засіб не тільки захистить шкіру від раку, але і дозволить їй залишитися гладкою і молодою. Наносити крем необхідно з періодичністю в 2-3 години при знаходженні на вулиці. Після купання крем необхідно наносити знову. При похмурій погоді не варто нехтувати кремом, так як ультрафіолетові промені проходять і через хмари.

Головний убір. Він допоможе захистити шкіру обличчя, носа і шию від прямих сонячних променів. Найбільш ефективним буде капелюх з широкими полями, який дозволити прикрити більшу ділянку тіла від палючого сонця.

Тінь. Знаходження в тіні також допоможе захиститися від прямих променів, тому при знаходженні на вулиці, намагайтеся триматися тіні.

Закритий одяг. Незважаючи на те, що в спеку здається правильним надіти спідницю і тонку майку, краще віддати перевагу одягу, який б прикрив шкіру, захистивши таким чином від сонячного випромінювання.

Уникнення найжаркішого часу. З 11.00 до 16.00 сонце знаходиться в найвищій точці, тому, при можливості, краще уникати знаходження на вулиці в цей період часу або хоча б мінімізувати своє перебування поза приміщенням.

Сонцезахисні окуляри. Окуляри корисні не тільки для очей, а й для ділянок чутливої ​​шкіри навколо них, які вкрай вразливі до сонячних променів.