Як підтримує фігуру супермодель Жизель Бундхен

Жизель - щаслива володарка стрункої фігури. Так, при зрості 180 см і параметрах 86-61-86, Бундхен важить 57 кг. Хороші гени і активний спосіб життя разом з різноманітними тренуваннями дозволяє супермоделі залишатися у формі.
 
Жизель займається:
 
Бойовими мистецтвами

Після переїзду до Бостона, Жизель захопилася бойовими мистецтвами, особливо кунг-фу і тай-чи. За словами Бундхен, вона не припиняла заняття і під час вагітності сином Бенджаміном, і дозволила собі взяти паузу тільки за 2 тижні до народження першої дитини. За словами її вчителя Яо Лі з Бостонського кунг-фу тай-чи інституту, Жизель хотіла займатися кожен день. Тай-чи для неї як "медитація в русі", через народження Бенджаміна вона переосмислює свій шлях. Лі також зазначив, що кунг-фу модель в середньому займається тричі на тиждень по 90 хвилин.
 
Факультативними заняттями

Жизель і в дитинстві була активною. Вона грала у волейбол, займалася гімнастикою і балетом. За її власним визнанням, звичка займатися спортом перейшла і в доросле життя. Вона пробує себе у всьому - від їзди на велосипеді до серфінгу, Жизель не любить просто сидіти без діла.
 
Практикує метод Трейсі Андерсон

Трейсі Андерсон в минулому балерина, а нині тренер голлівудських знаменитостей. Вона винайшла тренажер і розробила тисячі вправ, які допомагають коригувати недоліки фігури. Жизель регулярно відвідує студію Трейсі.

Прктики анусара-йогу
 
Поряд із заняттями кунг-фу, Жизель любить займатися йогою. Щоранку вона починає з практики, крім цього вона намагається займатися з тренером тричі на тиждень.
 
Прогулюється з дітьми
 
Жизель любить прогулюватися разом зі своїми малюками і собакою і робить це регулярно.