Імбир. Давно використовується у народній медицині саме як засіб зміцнення імунітету. Імбир здатний захищати від загрози вірусів, він зменшує болючість і набряки горла, позбавляє інфекцій. У складі імбиру є дуже корисний для зміцнення імунітету компонент під назвою гінгерол.
Куркума. Вважається одними із найкращих ліків для профілактики вірусів. Куркумі багато століть, але свого ефекту вона не втратила. Продукт запобігає вірусним інфекціям, його можна вживати в різному вигляді, як в якості компонентів страв, так і приправи.
Ківі. Суперпродукт із полівітамінами, в якому містяться фолієва кислота, калій, вітаміни К, С та інші корисні речовини. Вони збільшують кількість клітин крові боротьби з інфекціями. Мінерали відіграють важливу роль у швидкому лікуванні організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?