Секрети унікальної дієти Тіни Кароль

Одним з головних принципів дієти Тіни Кароль є вегетаріанство. Вона відмовилася від споживання м'яса і зосередилася на рослинній їжі. Вегетаріанська дієта багата на овочі, фрукти, горіхи та насіння, які забезпечують організм необхідними вітамінами, мінералами та антиоксидантами.

Тіна Кароль підкреслює важливість урізноманітнення харчування. Вона включає в свій раціон різноманітні овочі, фрукти, злаки, бобові, які забезпечують різнобічне харчування та необхідну кількість поживних речовин.

Дієта Тіни Кароль передбачає повну відмову від шкідливих продуктів, таких як швидкі вуглеводи, трансжири, цукор та рафіновані продукти. Вона замінює ці продукти на здорові альтернативи, наприклад, повнозерновий хліб, мед, органічні солодощі.

Співачка підтримує фізичну активність шляхом регулярних тренувань. Вона займається спортом, таким як йога, пілатес, аеробіка. Фізичне навантаження допомагає підтримувати тонус м'язів, зміцнювати кардіоваскулярну систему та покращувати загальний стан здоров'я.