Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської

Варто відзначити, що Сумська ніколи не дозволяла собі набирати зайві кілограми, так як все своє доросле життя дотримується принципів правильного харчування, і не дозволяє собі переїдати. Її ж зоряна дієта допомагає скинути 3-5 кілограм, коли потрібно виглядати не просто добре, а ідеально.

Головний продукт дієти Ольги сумської — це гречка. Так, на думку актриси, цей продукт — по-справжньому унікальний, оскільки не тільки сприяє зниженню ваги, але і позитивно впливає на стан шкіри, волосся, а також виводить з організму всі токсини.

Суть дієти проста: склянку гречки необхідно зварити без солі і інших спецій. Масло, звичайно ж, додавати також не можна. Далі, необхідно розділити кашу на три прийоми їжі. Власне, це і буде сніданок, обід і вечеря. Крім гречки, можна пити воду і зелений чай. Загальна кількість рідини повинна становити не менше 1,5 літра на добу.

Тривалість дієти — до 5 днів. Однак сама Ольга часто припиняє дієту вже через 2-3 дні, так як скидає необхідну їй кількість кілограмів.

Природно, що для краси тіла необхідно приділити питанню харчування постійно. Іншими словами, не можна протягом багатьох років виблискувати гарними формами, і при цьому періодами їсти все підряд, а періодами худнути. І Ольга — не виняток. Вона завжди намагалася багато не їсти, і вибирати для свого раціону дієтичні продукти.

Зараз Ольга захоплюється роздільним харчуванням, а також дотримується правила, що вуглеводну їжу треба їсти переважно в першій половині дня, білкову — ввечері. Також актриса не змішує різні види білків, білки і вуглеводи. Наприклад, м'ясо чи рибу акторка їсть з салатом, солодке (а іноді Ольга не може без шоколадки) їсть до двох дня, каші воліє їсти з овочами. Такий нескладний підхід до харчування, як видно з самої Сумської, дає відмінні результати.