Навідоміші сідниці в Інстаграмі (ФОТО)

20-річна Джен Селтер стала відомою в інстаграмі завдяки любові до спорту. За кілька років вона встигла сотворити з сідниць справжнє диво. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи від целюліту

Як би вам не було лінь, але целюліт не побороти лише правильним харчуванням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фітнес-вправи для швидкого схуднення

Про струнку фігурку і пружні сідниці мріє кожна жінка. Як втілити цю мрію в реальність - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення товстих ніг

Якщо ваш тип фігури груша - вам відома проблема надмірно повних ніжок. Як схуднути - читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для чайників

Мрієте навчитись вигинатись як досвідчені йоги? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бодіфлекс: худнення без зусиль

Чули про таку методику? Якщо ні - налаштовуйтесь на легке схуднення і починайте займатись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як швидко сісти на шпагат

В дитинстві це було надзвичайно простим завданням, а тепер стало мрією. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як займатись йогою вдома: 5 порад

За допомогою йоги ви зможете розслабитись і налаштуватись на гарний день. Як займатись нею вдома - читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у ногах та бедрах

Для дівчат з фігурою груші - ця зона найбільш проблемна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для ранкової зарядки

Зранку потрібно розімнути тіло для гарного початку тижня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для стрункої спини

Ви можете бути власницею ідеального і стрункого тіла, але спина при вигинах може покриватись складками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтягнути шкіру після схуднення

Якщо ви різко схудли при цьому не займавшись спортом, пора підтягувати шкіру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 простих вправ для схуднення живота

Животик - це проблемне місце кожної красуні, яка слідкує за вагою. Як схуднути у ньому - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення живота та боків

Хочете струнку талію? Все у ваших руках, ногах та боках;) Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись галіфе на ніжках

Для вас галіфе - це не лише частина гардеробу а й жирові нарости? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 звичок які приведуть вас до стрункості

Мрієте про стрункість та підтягнуте тіло але боїтесь занять у спортзалі? Не потрібно мучити себе! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для нижнього пресу

Ці вправи допоможуть побороти ненависний обвислий животик. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".