Полденс - ідеальна фігура приємним шляхом

Останнім часом популярності набуває танець на пілоні. Чим він корисний для фігури і чому варто спробувати з читайте у "Країні здоров'я".

Нові стосунки після розриву: чому не варто цього робити

Ви вважаєте що клин потрібно вибивати клином? Ми переконаємо вас що це не так - детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Спортивні клуби Львова

Хочете займатись спортом але так і не обрали місце або ж не знаєте який зал наближений до вас найбільше? Сьогодні "Країні здоров'я" вирушає до Львова аби розказати вам про всі місця.

Обираємо одяг для фітнесу

Ви нарешті купили омріяний абонемент але не знаєте що одягнути? Ми вам допоможемо з вибором. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Займаємось пілатесом

Цей вид спорту достатньо новий але вже набув популярності. Що це і як займатись пілатесом - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-5 причин займатись йогою

Ми неодноразово писали про йогу, її користь для організму, зокрема, жіночого. Якщо ми досі не переконали у тому що йогою потрібно займатись, можливо саме зараз це вдасться? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Обираємо час для бігу

Ви нарешті налаштувались прокинутись завтра раніше та побігати але раптом вас починає мучити думка чи не корисніше біг ввечері? Про це читайте у "Країні здоров'я".

Як полюбити спорт

Який ви тиждень себе вмовляєте на те аби зайнятись спортом? Літо минає а ви ще не привели себе у форму? Саме час взятись за розум. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Підтримуємо фігуру у відмінній формі

Ви можете сидіти на дієтах, але вас ніщо не вбереже від мимовільного набрання ваги, якщо ви не будете дотримуватись наступних правил. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Худнемо в ногах без дієт

Ноги - проблемна зона, особливо для тих у кого сидяча робота. Як схуднути в них - читайте у "Країні здоров'я".

Зарядка для схудення живота

Знову цей живіт. Вправи, качання пресу, правильне харчування... Ви перепробували практично все але "рятувальне коло" вас не покидає? Позбавляємось за допомогою зарядки - читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Найбільш корисні вправи при целюліті

Целюліт дієтами не розіб'єш, тут вас порятує лише спорт та масаж. Читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Тренуємо руки: 3 вправи

Сучасні дівчата не надто перенавантажують себе спортом для рук, справедливо вважаючи що накачані руки - перевага чоловіків. Воно дійсно так але інколи приходить мить коли шкіра на руках обвисає і раптово пригадуються методи як підтягнути руки. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Робимо зарядку в ліжку

Вам важко змусити себе піднятись аби присісти кілька раз? Пропонуємо робити зарядку не встаючи з ліжка - деталі читайте у "Країні здоров'я".

Вправи для рівної постави

На роботі ви сидите "гачком", ходите переважно теж зігнутими а потім жалієтесь на болі у спині. Виправляємо поставу кількома вправами - читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Ходимо пішки: чим це корисно

Замість того аби пройти кілька зупинок ногами ми обираємо маршрутку. Чим ми шкодимо собі таким вибором - читайте у "Країні здоров'я".

Інтервальні тренування: чому це корисно

Інтервальне тренування - новинка для тих хто турбується про свою фігуру. Як його виконувати і чим воно корисне для схудення - читайте у "Країні здоров'я".