Три рецепти найкращих літніх перекусів

Розглянемо кілька рецептів здорових низькокалорійних страв, які підійдуть тим, хто підтримує стрункість.

Очищення організму соками

Це система харчування, заснована на соках, за допомогою якої за чотири дні можна позбутися від 2,5 до 3 кг, розпрощатися з набряками і провести очищення організму. Головна умова, при якій ви зможете домогтися результату - ні в якому разі не використовувати покупні магазинні соки. Сік повинен бути св...

Картопляна дієта: мінус 3 кг за 3 дні

Здавалося б, картопля - не продукт для дієт. Проте запропонований 3-денний раціон харчування дозволить надовго скинути 2-3 кг зайвої та непотрібної ваги.

Готуємо засіб для очищення шлунку

Коли шлунок не справляється з переварюванням їжі, організм не очищається від токсинів. У цьому випадку приготуйте спеціальну мікстуру: візьміть мед, чорний чай, яблучний оцет, сушені яблука і лимон.

Як захиститися від харчових отруєнь

1. Всі продукти перед приготуванням ретельно мити і чистити. Мати різні обробні дошки для кожного виду продуктів - окремо сирих і приготованих.

Робимо найпростіший джем - з червоної смородини

Єдине желе, яке ми можемо зберігати всю зиму не піддаючи при цьому ніякій температурній обробці - це желе з червоної смородини. Простота приготування, величезна кількість вітамінів, роблять це желе незамінною заготівлею на зиму в кожному будинку.

Топ-10 продуктів для росту м'язів

1) СирСир - один з найкращих продуктів для нарощування м'язової маси. Всього 100 грам сиру дадуть Вам до 22 грам білка. Також сир цінний тим, що складається з комбінації «швидких» і «повільних» білків.

Як приготувати здоровий сніданок

Рецепт сніданку, корисного для вашого травлення, і звичайно ж, це - каша. Адже каша - найкраща страва для нашого організму та імунітету.

ТОП-9 найкорисніших продуктів

Які продукти корисні при багатьох хворобах і дозволять вам прожити до глибокої старості?

Очищення печінки вівсом

Цей старовинний рецепт очищення печінки вівсом прийшов до нас з Уралу, розрахований він на найзатятіших людей, які бажають бути «стерильно чистими». Відкладення солей у суглобах, пісок, каміння печінки, нирок, селезінки, підшлункової залози, лімфи - це все покине ваш організм.

Час очистити нирки: гарбузове меню

Кавунова дієта - одна з найбільш результативних, що дуже важливо, при цьому ще й смачний спосіб, щоб розпрощатися зі шлаками в нирках. Хоча у цього методу є і протипоказання, до них відносяться: захворювання, пов'язані з порушенням відтоку сечі, вроджені аномалії сечостатевої системи, нефропатоз, не...

Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

За допомогою не такої вже й строгої дієти на апельсинах ви зможете втратити до 7-ми кг за тиждень. Вам не рекомендується дотримуватися апельсинової дієти в тому випадку, якщо ви страждаєте від алергії не тільки на цитрусові фрукти, а й на будь-які інші продукти.

Три рецепти бадьорості: зелені коктейлі

Спробуйте кілька коктейлів бадьорості, які нададуть енергії на цілий день.

Спробуйте антицелюлітну дієту

Коли приходить час відкритих шортиків та міні-спідниць багато жінок комплексують: ненависний целюліт сковує та змушує почувати себе невпевнено. Целюліт на 70% - це наслідки того, як ти харчуєшся. Дієтологи стверджують, що вживаючи в їжу правильні продукти, ти зможеш позбутися проблемних зон.

ТОП-10 способів перемогти похмілля

Літо, коктейлі, розслаблений організм, танці, драйв і....алкоголь. Без нього важко все це уявити. Порада про те, що "потрібно знати міру" вже не актуальна, тому просто намагайтеся пам'ятати наступні правила:

Очищення суглобів за допомогою лаврового листа

Щоб почати очищення суглобів лавровим листом, вам потрібно в емальований посуд залити 300 мл води, в неї поміщають 5 грам лаврового листа, все це бажано зробити вранці. Лавровий лист кип'ятять протягом п'яти хвилин з відкритою кришкою, для того щоб випарувалися ефірні масла, які подразнюють нирки. Д...

Найвідоміші зірки-вегетаріанки

Вегетаріанство все більше набирає популярності. Відмова від м'яса для багатьох стала вже фетишем, а для когось просто здоровим способом життя. А хто ж з Голлівудських актрис світового масштабу дотримується вегетаріанства?