Як розпізнати панічну атаку?

Від панічних атак останнім часом страждає велика кількість людей. Як зрозуміти, що з вами трапилася саме панічна атака? Це напад неконтрольованого страху, який часто супроводжується погіршенням самопочуття. Людина може відчувати нестачу повітря, задишку, запаморочення, потемніння в очах, підвищений тиск та прискорене серцебиття.

Панічна розвивається дуже швидко та раптово, буквально за кілька секунд. При цьому стан може зберігатись до 20 хвилин. Передбачити її майже неможливо.

Найнеприємніше, про що говорять жертви панічних атак, - це страх смерті, який ще більше погіршує загальний стан.

Чому відбуваються панічні атаки? Причин багато. Від неврологічних порушень до психічних захворювань. Може бути і спадкова схильність.

Не варто скидати з рахунку психосоматичні причини, а також наслідки інших патологій (наприклад, гіпоксія або порушення гормонального балансу).
⠀
Чи можна позбутися панічних атак? Можливо. Однак, як правило, потрібне тривале лікування та комплексний підхід до вирішення проблеми та пошуку її причин.

Якщо панічна атака спровокована депресією, потрібно обов'язково опрацювати цей стан, зрозуміти причинно-наслідкові зв'язки.